北京启动暑期毕业生就业服务月，将提供2万就业岗位
7月5日，“就业领航 共筑未来——2024年暑期北京地区毕业生就业服务月活动”正式启动，当天在北京大红门国际会展中心举办首场线下专场招聘会。聚焦本市新质生产力发展布局，现场组织了智能装备、人工智能、医药健康、集成电路等多个重点产业企事业单位参会。中铁建电气化局、中信银行、首农股份等100家知名企事业单位，共提供计算优化工程师、技术研发主管、电气工程师等就业岗位1000余个。
本次暑期服务月活动将持续至8月31日，主要面向2024届北京地区离校未就业毕业生、往届离校未就业高校毕业生以及16至24岁登记失业青年。为助力高校毕业生等青年群体顺利就业，活动期间本市将组织各类就业服务活动130余场，预计6000余家用人单位提供就业岗位2万余个。
■《中药标准管理专门规定》审议通过，明年1月1日起施行。
■国家移民管理局：上半年2.87亿人次出入境。
■我国大飞机、新能源汽车、高速动车组等研发周期缩短约30%。
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■严惩财务造假，多部门发文提出17项具体措施。
■2024年下半年中小学教师资格考试（笔试）昨起报名。
■北大暑期研学即将启动，7月8日起接受团体预约。
■暑期加时加号！出入境管理部门“错峰办”“周末办”“专场办”。
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今日小暑！天虽热别贪凉，忌过食冷饮冷食，洗冷水澡
7月6日是小暑节气。天气虽热，但也不要过食冷饮冷食、冲洗凉水澡或将空调温度调至过低。
天气炎热，腠理开泄，如果室内空调温度过低或冷风直吹，很容易受风寒，即中医所说的“外感阴暑”，而出现发热、头痛、怕冷、恶心等症状。医生建议，空调房室内外温差不宜过大，以4到5摄氏度为宜，最高不能超过8摄氏度，保持空气流通以减少湿邪对人体的影响。在空调环境中，可准备外套或披肩遮盖皮肤裸露位置，特别是颈部、肩部、膝关节等部位要注意不要受凉，怕冷的女士可以穿丝袜来“防寒”。空调房待久了，要去户外走走，以助于体内寒气发散。
每天洗个温水澡，不仅可以洗掉汗水污垢，还可以降低神经系统兴奋性和肌肉张力、加快血液循环，达到消除疲劳的目的。再热也不要冲凉水澡，“冲凉”容易造成汗出不畅，使寒湿郁闭在体内。
小暑过后，气候湿热，脾胃运化功能较弱，饮食要以清淡、易消化为主。食物建议以新鲜绿叶蔬菜、时令瓜果、荞麦、薏米、豆类为主；菜品以清炖、蒸煮、煸炒、凉拌为宜。
夏季出汗多，会带走无机盐，可以吃得稍咸或汗出多后喝点运动饮料，以补充丢失的盐。还可适当吃苦味食物，可清泄暑热、清心除烦、祛湿利尿。不过，苦味食物属寒凉食物，体质较虚弱者不宜食用，否则会加重病情。夏季心火旺盛，可稍食辛味以补肺气。
冷饮冷食不能过食，否则会损伤脾胃阳气，造成腹痛、腹泻。尤其是脾胃阳虚的人，从冰箱里拿出来的饮食，要放置到室温的状态再食用。重油重盐、肥甘厚腻的食物要少吃，以免化热生风，激发疔疮等疾病。
来源：新华社、北京日报、央视新闻、人民网、中国新闻网、墨迹天气等
编辑：李媛
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