秋季糖友皮肤瘙痒太难受了，到底该怎么办？

转自：健之佳健康药房

秋风过后，天寒物燥，对于很多糖友来说秋冬是段难熬的日子。

白天寒风中瑟瑟发抖，夜晚皮肤瘙痒寝食难安。

糖尿病为啥容易发生皮肤瘙痒

1、血糖高

糖尿病患者血液内葡萄糖含量增高可直接刺激皮肤末梢神经导致发痒，或者因长期血糖高促使皮肤长期处于慢性脱水状态、营养不良状态，皮脂腺及汗腺分泌明显减少，皮肤过度干燥而瘙痒。

2、外部感染

糖尿病人的免疫力低下，皮肤容易被各种病菌（细菌、真菌等）感染而引起瘙痒。

3、神经病变

长期高血糖引起外周神经病变，神经反应异常，信号传递紊乱，引发皮肤的异常反应如皮肤干燥、瘙痒、斑疹等。

4、天气、气候等偶发因素

冷热变化、衣服摩擦、接触化纤皮毛织物、饮酒食辣等均可诱发糖尿病人皮肤瘙痒。

秋冬季这样预防皮肤瘙痒

1、控制好血糖、血压

血糖稳定是预防皮肤病的主要措施，但在控糖的过程中要注意防止低血糖，除此之外，还应积极控制血压、血脂，治疗并发症。

2、保持良好的心态

一些糖友在确诊病情后，总是焦虑和烦躁，这样除了容易让血糖不稳外，焦虑状态也会诱发和加重瘙痒。因此，糖友一定要调节好心理，学会分散注意力，减少情绪波动。

3、洗澡不宜过频，水温不宜过高

过热水频繁洗澡能使皮肤失去天然水分，导致皮肤干燥；

最多一周2次左右即可，每次洗澡时间10-15分钟，水温不能过高，保持和身体的温度差不多就可以；

避免用毛巾过度擦洗皮肤，洗浴中心的搓背不适合糖友。

另外不要使用清洁力度比较强的沐浴用品，否则皮肤表面的油脂层被清除，会加速皮肤干燥，导致瘙痒出现。

可以选择温和无刺激的洗浴产品，并且在洗澡后及时涂上含凡士林、硅油、羊毛脂等有较强保湿作用的护肤霜或保湿乳，以避免皮肤里的水分过快蒸发而造成干燥瘙痒。

4、选用合适的衣着

糖友应当穿着宽松的纯棉衣物，穿旅游鞋、布鞋或软皮皮鞋。

尽量不穿羊毛或化纤内衣，以免刺激皮肤而引起瘙痒，注意勤换衣服，勤洗勤消毒毛巾，保持床单干燥清洁。

5、注意保暖防冻

冬季天气寒冷干燥，糖友要注意四肢皮肤的保暖、保湿，以防出现冻疮，必要时涂抹冻疮膏之类的护肤品。

另外冬天如果在空调房间久待，需要在房间放一盆水，给室内加湿。

6、饮食调理

在生活中，注意多饮水，清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜，不抽烟，不饮酒，不吃桂皮、茴香、八角、胡椒、红参、羊肉、狗肉等辛辣燥热食物。

出现皮肤瘙痒怎么办？

对于可能存在外周神经病变的糖友，可根据个人情况服用甲钴胺或B族维生素，补充维生素B12，营养神经，预防神经病变。

同时，在医生指导下，根据瘙痒轻重程度不同，对症处理。

（1）轻度瘙痒未破溃涂抹富含保湿因子、尿囊素等成分的润肤乳，减少皮肤干燥脱屑；外用镇静止痒药物；对念珠菌感染引起的外阴瘙痒，可局部使用抗真菌药。

（2）重度瘙痒并伴皮肤破溃内服抗组织胺药物，具体可咨询皮肤科医生（注意不可口服糖皮质激素类药物）。

（3）如果局部因搔抓出现了感染，要及时采取措施，局部外用抗炎药膏如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等或外涂安尔碘等消毒剂。

严重感染可能需要全身用药使用抗生素，有必要及时去医院就诊，切不可自行处理，否则可能造成严重并发症。

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（转自：健之佳健康药房）

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