转自：佛慈制药
每年都有人说今年是最热的一年。
今年也不例外，从入夏以来，全国各地开启了持续不断的“上蒸下烤”的高温模式。
此时养生应该喝点啥？
答案可能有点出乎意料，竟然是——姜枣茶。
姜 枣 茶
冬吃萝卜，夏吃姜。
食用生姜进行养生保健的方法由来已久。
《论语·乡党》中有：“不撤姜食，不多食。”的记载，说的是孔子在饮食中不会去掉生姜，但也不会多吃。
正值盛夏，为什么要吃姜？是不是每个人都可以在盛夏食用生姜呢？
中医提倡“春夏养阳”。
夏季天气炎热，我们身体的毛孔为了散热就会完全打开，这时候再吃冷饮、吹空调，会损害体内所剩不多的阳气，从而加重体内寒湿，导致脾胃虚弱。
生姜味辛性温，归肺、脾、胃经，再加一味大枣同煮，味甘性温，能补阳气、养脾胃、还能驱寒散湿。
三种体质不适宜喝
1、阴虚体质的人
阴虚体质者由于体内阴津不足，会出现一系列干燥虚热的症状。
这些朋友如果再喝姜枣茶，就如同火上浇油一般，可导致症状更加严重。
2、湿热体质的人
这部分人群主要表现为体内湿邪和热邪同时存在。
由于姜枣茶中的生姜性温，大枣性温，整体上姜枣茶偏温性。对于湿热体质的人来说，更适合秋冬季节饮用。
3、糖尿病患者
因为姜枣茶中的糖分可能会导致血糖波动，所以不建议饮用。
（注：本文图源千图网）
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