想长高就得多吃是误区！冬天如何帮助孩子长个儿？_新浪财经

转自：荔枝新闻

【#想长高就得多吃是误区#！#冬天如何帮助孩子长个儿#？】"冬储春发"是青少年儿童生长发育的一个自然规律，这和冬季日照时间短、户外运动减少、呼吸道疾病多发等因素有关。江苏省人民医院专家表示，孩子冬季想要长高要做到：①每天户外运动半小时到1小时，运动以跳绳、打篮球等跳跃性活动为主；②保证充足的睡眠，晚上10点前应进入睡眠；③营养均衡，注意控制体重，想要长高就得多吃是误区，肥胖会使骨龄快速增加，容易导致孩子早熟。专家提醒，如果出现生长速度减缓，如3岁到青春期之前，年身高增长小于5厘米，或者出现超重肥胖、性早熟等情况，要及时就医；此外，要慎用生长激素。