【科普|吃橙子有5大好处#鲜橙脆皮五花肉#】据中国食品药品监管杂志，一个橙子约含50微克叶酸，补充叶酸有防心脑血管疾病的作用。橙子中含类黄酮较多，食用富含类黄酮的食物对改善记忆力有帮助。橙子富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素可在体内转变成维生素A。维生素C的功效非常多，比如维生素C可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。不仅如此，维生素C还能使皮肤黑色素沉着减少，有助于减少黑斑和雀斑。@篝火视频
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