吃橘子真的容易上火吗？正常吃橘子不会导致橘黄症_新浪财经

转自：荔枝新闻

【#吃橘子真的容易上火吗#？#正常吃橘子不会导致橘黄症#】近日，网传一次性大量吃橘子会变成“小黄人”，膳食营养专家认为，此说法有一定的科学道理，但不必惊慌。橘子中含有的胡萝卜素丰富，当食用过量时，人体不能及时代谢，就会导致手掌变黄，只要暂时不吃，一两周即可恢复。根据膳食指南推荐，一次食用两到三个中等大小的橘子并不会导致橘黄症。此外，大量吃橘子后，出现嗓子干痒、牙龈红肿、嘴巴溃疡等症状并非上火，而是没有及时清洁口腔引起，可通过漱口解决。