转自：中国食品报
【#柿子吃多了会上火吗#】很多人觉得柿子很甜，吃多了会上火，但其实从中医角度看，柿子具有清热解毒、补虚健胃等功能，不易引起上火。但柿子含糖量较高，糖尿病和肥胖患者应少吃。从营养角度看，柿子还含有丰富的维生素、矿物质和果酸，被誉为“果中圣品”。每100克柿子含120微克胡萝卜素，是橙子的10倍，有助保护视力；含1.12毫克维生素E，是橙子的8倍，有助抗氧化；其中的单宁、黄酮等多酚类活性成分，还具有清除自由基、降血脂、抗菌等作用。#中医眼里柿子反而不容易上火#
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