科学解读男人“隐秘的角落”，勃起功能障碍（ED）只是男人的另一种“感冒”|感冒_新浪财经

十年前拍摄的电影《老炮儿》，那场著名的床戏到今天仍然非常经典。

冯小刚饰演的“六爷”是个典型的老北京硬汉，充满江湖气息和男性自豪。然而，“六爷”在理发时被情人话匣子激起了兴致，想要重温年轻时的激情，没几下就“分了神”。这一幕戏，虽然在银幕上只是短暂几秒钟，却极其生动地在人们心中留下了印象。

在许多文化中，性能力被视为男性气概的象征，“六爷”的这一尴尬瞬间，仿佛暗示着他作为男性力量的丧失。这样的隐喻和暗示无处不在。

办公室里一句闲聊：“最近感觉身体不如以前了，大家有没有什么好建议？”一个男人但凡这样一说，可能就会被笑着接话：“是不是‘硬件’出问题了？别硬撑！”

在酒桌上，一句“你就说你行不行吧？”可能是对一个男人最有力量的劝酒话。它可不是指眼下这杯酒，它是对你男性力量的挑战，是对你作为男性自我价值的质疑：你敢不喝？

正是出自这样的压力，无数男性面对勃起功能障碍不敢开诚布公去找医生，他们担心被贴上“不男人”的标签，而这种心理负担又进一步加剧了他们的焦虑。

其实ED就像感冒一样常见

人们选择自己默默消化压力和内耗，很多时候只是因为不知道一个重要的事实，勃起功能障碍（ED）在男性中是一个非常普遍的存在。

根据《健康中国，幸福时代蓝皮书》中提到的数据，我国大陆男性勃起功能障碍的总体患病率高达49.69%，这一数字显示了近一半的中国男性可能受到ED的困扰。此外，该蓝皮书还指出，ED的发病呈年轻化趋势，30岁以下中国大陆男性的患病率为20.85%。

但是，令人感到遗憾的是，仅20.9%的男性在出现性功能障碍后会主动采取措施解决问题，这表明大多数男性仍然对ED持有回避的态度。这种因为性功能障碍而感到羞耻和自卑的心态也反过来影响着他们与伴侣的关系，甚至导致家庭不和谐或夫妻关系破裂。

正确理解和对待勃起障碍是非常重要的事情，消除污名化，鼓励男性在遇到问题时寻求专业的医疗帮助，可以极大地改善他们的生活质量，并且促进家庭和社会的和谐。

正是在这样的背景下，每年的10月28日被定为“世界男性健康日”，以促进男性参与计划生育和关注男性生殖健康。

与此同时，在医学界，ED这一术语取代了民间俗称的“阳痿”，这不仅仅是为了术语的规范化，它更是体现了人们对男性尊严的维护：勃起障碍真的非常寻常，你可以带着平常心去看待这一健康问题。

ED的称呼也体现了对男性健康的全面关注。ED不仅是一个局部问题，它还可能是心血管疾病的早期标志。ED的诊断和治疗成为了评估男性整体健康状况的一个窗口，有助于及早发现和预防更严重的健康问题。

药物研究的一个意外，带来了革命性的治疗

说到对ED的治疗，目前药物治疗尤其是PDE5抑制剂的应用已经成为了医疗界的首选方式。其中，西地那非的问世为ED治疗带来了革命性的进步。

它不仅为ED患者带来了福音，也彻底改变了人们对这一问题的看法。西地那非的研发过程本身就是一个充满意外的故事。

西地那非小蓝片的研发始于1986年，那一年，药物研究者正在为治疗心血管疾病而寻找PDE5抑制剂。研究者希望它能够通过释放一氧化氮来舒张心血管平滑肌，从而缓解心绞痛。然而，临床试验的结果并不如预期，西地那非在心血管治疗上的表现令人失望。就在研究即将宣告失败时，一个意外的发现改变了一切：受试者报告说，这种药物似乎对他们的性生活有显著的改善作用。

这一作用的发现，促使研究人员转变了研究方向。他们开始探索西地那非对阴茎海绵体平滑肌的作用，结果发现西地那非能够通过抑制磷酸二酯酶-5（PDE5），增加阴茎海绵体平滑肌细胞内的cGMP浓度，从而促进性刺激下的勃起反应。这一机制的发现，使得西地那非成为了治疗ED的一线药物。

西地那非的问世，不仅为上亿ED患者带来了福音，也促进了人们更深刻的思考：无论是心脏的跳动，肺部的呼吸，还是性器官的功能，每个器官都扮演着不可或缺的角色，都是构成健康身体的基石。

如果身体的器官们也有微信朋友圈，西地那非的发明，就像是给长期被边缘化的性器官发了一条私信：“嗨！现在轮到你了”。它提醒着我们每个人用更尊重的态度去对待身体的每一个部分，因为它们共同构成了独一无二的你。

ED不只是生理战，这招心理学很有用

ED不仅仅是一个生理问题，它与我们的生活方式、情绪、想法都有着密切的关系。除了药物治疗ED，我们还可以从人的多个维度进行考虑。

比如，肥胖和过瘦都有不利影响，保持健康的体重对预防和治疗ED至关重要。而吸烟和饮酒是ED的两大隐形杀手。不健康的饮食习惯，如高糖、高脂肪会导致肥胖和心血管疾病，这些自然是ED的高危因素。适量的运动能提高心血管健康，改善血液循环，从而改善勃起功能。

当然，在预防和治疗ED中心理因素的考量也非常重要。这一点往往被很多人忽视。

想象一下，你是一名ED患者，每次与伴侣亲密时，心里的小剧场就开始上演：“我这次能行吗？”“万一又失败了怎么办？”这些焦虑和恐惧不请自来，让你在关键时刻掉链子。这个时候我们可以采用一些心理调节和放松的方法。比如通过想象制造一个安宁美好的场景，让身心都感觉到自在。

方法很简单，找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，想象自己躺在温暖宁静的海水中。感受海水轻柔地拥抱着你的身体，听海浪轻轻拍打着沙滩，让你的心跳同步，逐渐放慢。海风轻拂过你的脸颊，带着一丝咸咸的湿气，你深吸一口气，让这股气息充满胸腔。温暖有力的海水托举着你整个身体，带走所有的紧张和不安，所有的重担都被释放。

只要你肯每天花一点时间去练习它，就会越来越容易从紧张焦虑中跳出来，重新收获平静和安宁，这种掌控感对预防和治疗ED都很有帮助。

以更科学更轻松更共情的态度去面对男人“隐秘的角落”，打磨沉默正是ED研究和治疗带给人们的思考。就像感冒了我们会寻求科学方法去缓解鼻塞和喉咙痛，ED也不过是另一种需要专业治疗的普遍健康问题。

科学认识ED，共享美好生活。