宝宝咳嗽需要忌口吗？

北风那个吹，雪花那个飘，咳嗽那个不停，心里那个焦虑~

每到冬季，咳嗽的孩子就挤满门诊，家长在配合诊疗时，很关心“忌口”问题，今天就给大家答疑解惑。

问题一：孩子咳嗽需要忌口吗？

需要，但并非一概而论，因人而异，因病而异。总体来说，咳嗽期间饮食宜清淡易消化，忌刺激、生冷、不易消化等食物。

问题二：为什么孩子咳嗽需要忌口？

生病后，往往引起胃肠道消化吸收功能减弱，此时饮食不当易引起消化不良，出现腹痛、腹泻、便秘等不适；

孩子的咳嗽，有一部分与饮食积滞有关。孩子往往是一段时间内吃太多太杂太饱，而后出现胃口不佳，口气重，舌苔厚，大便不调，接着出现咳嗽，有的食积咳嗽也表现为夜间咳嗽。中医认为，脾有升清，胃有降浊的功能，共同调节气机升降，一旦食积停滞，气机升降失常，从而影响到肺气的宣发肃降，导致肺气上逆，从而引发咳嗽。

“形寒饮冷则伤肺”，饮食不节，进食生冷，会直接导致肺的损伤。

某些食物容易诱发过敏反应，也可导致咳嗽。

问题三：孩子咳嗽能不能吃荤菜？

常常有家长纠结于这个问题，一些家长认为荤腥都是发物，只给孩子吃素，而一些家长认为生病后体虚得大补，专挑大鱼大肉给孩子吃，这两种极端做法都不可取。咳嗽期间，适当减少荤腥摄入，但不是一点都不吃，只要没有食物过敏，鸡蛋、瘦肉、牛奶等优质蛋白还是可以摄入的。

问题四：孩子咳嗽能吃甜食吗？

这个问题也是要一分为二说。太甜的食物对气道有刺激，也容易生痰，此外这类食品如糖类、巧克力、饮料等还含有食品添加剂，所以不建议吃。但对于秋季时的燥咳，表现为干咳，咽干咽痛，这时服用冰糖炖梨效果不错。此外，世界卫生组织和美国儿科学会建议，对于上呼吸道感染的1岁以上的儿童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以减少刺激性咳嗽的频率、减轻程度，还有利于夜间安稳入睡。

自古“药食同源”，合理的饮食能促进机体恢复，事半而功倍，而不当的饮食则会迁延病情，雪上加霜。

作者：杭州市中医院儿科 励韶珺

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