转自：上观新闻
很多人都会遇到牙齿敏感、松动的口腔问题。虽然不是严重疾病，但影响正常进食与心情，也令人烦恼。
今天，我们邀请专家来为大家支支招~
图片来源：摄图网牙齿敏感，重在预防。通过合理的行为，减少牙硬质部分的损伤，可预防牙齿敏感的发生。
1.做好口腔清洁
保持口腔清洁可以预防牙周炎、龋齿等疾病。
坚持早晚刷牙，清除口内的牙菌斑、软垢和食物残渣，每次刷牙时间不少于3分钟。
每天用牙线清理牙缝，改掉横着刷牙的习惯，改成巴氏刷牙法或者竖向刷牙，使用软毛牙刷。
2.调整饮食习惯
少吃高糖食物，预防蛀牙导致的牙敏感;少喝碳酸饮料，避免牙齿被酸腐蚀,导致敏感。
牙齿磨损严重时，同样会加重牙齿敏感，因此要避免长时间嚼硬物和磨牙。
3.合理使用牙膏
偶尔出现牙齿敏感症状时，可以先用脱敏牙膏、刷牙。要注意的是，长期使用才能达到脱敏效果，不可急于求成。
如果使用脱敏牙膏数月后，牙齿敏感症状依然没有缓解，则要前往正规医院就诊。
4.及时前往医院
如果出现龋齿、楔状缺损、磨耗等导致牙齿敏感，医生会使用复合树脂补好牙齿缺损，从而隔绝外界刺激，缓解牙敏感症状。
个别患者的牙髓受到不可逆损伤，可考虑根管治疗。
牙面出现裂纹，医生会将裂纹磨除，再用复合树脂将缺损补起来。如果裂纹较深，可能要进行牙冠修复。
如果出现牙周炎导致牙龈萎缩，则需要寻找牙周专科医师进一步治疗牙周炎。
拔牙并不简单，需要到正常的口腔诊疗机构。否则，会存在很多风险，比如：
1.消毒不规范，可能导致拔牙术后感染或染上传染性疾病。
2.操作不规范，创伤过大，导致术后反应加重。
3.复杂牙，如智齿拔除时易损伤邻近结构，可能会损伤下牙槽神经，引起下唇麻木，甚至牙齿断根、移位，引起术后肿胀、感染等。
4.损伤邻近组织，引起软组织溃疡，甚至损伤血管，导致出血等可能。
1.自行拔牙，可能导致牙龈撕裂，导致较多出血。
2.牙根折断，不能顺利拔除。
3.消毒不过关，术后感染的风险较大。
4.如果合并有严重的基础性疾病，或年龄较大，甚至有危及生命的可能。
1.需要积极控制全身性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。
2.维护口腔卫生，局部炎症处于急性期不能拔牙。
3.拔牙前休息好，避免感冒、空腹；避开月经期。
1.牙齿拔除后当天比较痛，可以预备一颗止痛药物。
2.抗生素遵医嘱，视情况选择是否服用。
3.术区可以冰敷，减轻术后肿胀反应。
4.拔牙当天清淡饮食，不刷牙、不漱口；若有缝线，一周后拆线。
5.除智齿外，一般拔牙后3个月可以选择合适的方式镶牙。
图片来源：摄图网为让全社会更多了解口腔疾病防治相关知识，上海市卫生健康公益咨询服务中心特邀复旦大学附属口腔医院李虎、孙现涛两位博士，于9月12日下午通过在线访谈及电话咨询方式，提供相关咨询和指导。
复旦大学附属口腔医院
李虎 博士
复旦大学附属口腔医院
孙现涛 博士
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