脾胃乃后天之本中医儿科教你如何调理儿童消化系统_新浪财经

转自：廊坊日报

在中医理论中，脾胃被誉为“后天之本”，意指脾胃功能对于人体生长发育及日常健康至关重要，尤其是对于儿童而言，脾胃的健康直接关系到其营养吸收、生长发育及免疫力强弱。儿童时期，由于生理特点，脾胃功能尚未完善，易受外界因素影响，因此，调理儿童消化系统，维护脾胃健康，是中医儿科的重要课题。本文将从中医角度，探讨如何有效调理儿童消化系统，促进儿童健康成长。

一、认识脾胃在中医中的地位

中医认为，脾胃为气血生化之源，主运化水谷精微，即负责将食物转化为人体所需的营养物质，并输送到全身各部位。脾胃功能强健，则气血充足，身体各机能得以正常运作；反之，若脾胃功能虚弱，则会导致消化不良、营养不良、生长发育迟缓等一系列问题。因此，调理脾胃，是维护儿童健康的重要一环。

二、儿童脾胃虚弱的常见表现

食欲不振：儿童对食物缺乏兴趣，食量减少，甚至厌食。

消化不良：食物不易消化，常出现腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状。

面色萎黄：脾胃功能不佳，影响气血生成，导致儿童面色无华，缺乏光泽。

体倦乏力：脾胃虚弱，气血不足，儿童常感疲倦无力，精神不振。

免疫力下降：脾胃功能差，营养吸收不良，导致儿童免疫力下降，易感冒生病。

三、中医儿科调理儿童消化系统的原则

健脾和胃：通过中药、食疗等方法，增强脾胃功能，促进食物消化吸收。

消食化积：针对儿童易积食的特点，采用消食导滞的方法，缓解腹胀、腹痛等症状。

调理气机：脾胃为气机升降之枢纽，调理气机有助于改善脾胃功能。

顾护正气：在调理过程中，注重保护儿童的正气，避免过度治疗损伤正气。

四、中医儿科调理儿童消化系统的具体方法

1、中药调理

健脾益气类：如党参、白术、茯苓等，具有健脾益气、增强脾胃功能的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振的儿童。

消食化积类：如山楂、神曲、麦芽等，具有消食导滞、化积除胀的功效。适用于食积不化、腹胀腹痛的儿童。

和胃降逆类：如半夏、陈皮、砂仁等，具有和胃降逆、理气止痛的作用。适用于胃气上逆、恶心呕吐的儿童。

具体用药需根据儿童体质、病情及中医辨证施治原则，由专业中医师开具处方。

2、食疗调养

粥品：粥品易于消化吸收，是调理脾胃的好选择。如山药粥、小米粥、南瓜粥等，具有健脾养胃的功效。

蔬菜：新鲜蔬菜富含维生素和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。如菠菜、芹菜、胡萝卜等，可适量食用。

水果：适量食用水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，既能补充维生素，又能促进消化液分泌，帮助消化。但需注意，水果不宜过量，以免损伤脾胃。

3、推拿按摩

中医推拿按摩在调理儿童消化系统方面有着独特的优势。通过按摩特定的穴位和经络，可以刺激脾胃功能，促进气血流通，改善消化症状。常用的推拿手法有揉腹、捏脊、按揉足三里等。家长可在专业医师指导下学习相关手法，为孩子进行日常保健。

4、生活习惯调整

规律饮食：定时定量进食，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。

细嚼慢咽：教导孩子吃饭时细嚼慢咽，有助于食物充分消化。

避免生冷：生冷食物易损伤脾胃阳气，应尽量避免或适量食用。

适当运动：适量运动有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。家长可鼓励孩子进行户外活动和体育锻炼。

脾胃乃后天之本，对于儿童而言，调理好脾胃，就是为他们的健康成长打下坚实的基础。中医儿科以其独特的理论体系和实践经验，为我们提供了丰富的调理儿童消化系统的方法。家长应关注孩子的脾胃健康，从饮食、生活习惯、中医调理等多方面入手，综合施策，为孩子的健康成长保驾护航。同时，也应注意，中医调理需因人而异，家长在采用相关方法时，应咨询专业中医师的意见，避免盲目操作。