来源：台州晚报
7月的第一天，虽然天空中云系较多，但依然挡不住阳光的热情。上午9时，各县（市、区）均已突破30℃大关。台州市气象台已发布高温报告，预计今天、明天中北部地区最高气温可达35℃以上。
随着小暑即将到来，“炎热”已成为这段时间台州的“主旋律”。近日，记者从我市各大医院了解到，中暑患者逐渐增多，严重的甚至出现昏迷被紧急送入ICU。
急诊专家提醒，盛夏时节，酷热难耐，一些高温工作者、老年人、婴幼儿等群体，一定要及时注意防暑降温，避免危害身体健康。
门诊中暑患者渐多
今年40岁的陆先生（化名），前阵子搬家途中突然感觉头晕，全身大汗淋漓，出现恶心、呕吐症状。于是赶紧到医院就诊，医生判断为热衰竭。
“这段时间急诊接诊的中暑患者明显增多，天气热的时候，每天能接诊五六例，除了中老年群体之外，户外工作者占了多数。”台州医院急诊科主任医师秦杰介绍，现在正值盛夏时节，酷热的天气非常容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，机体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。
通常来说，中暑后典型的症状是皮肤泛红、温度升高、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐，严重的甚至会出现四肢痉挛、脉搏快、眩晕、头痛、意识丧失等症状，包括热痉挛、热衰竭、热射病三型。
其中，热射病是中暑最严重的一种类型，主要指高热（体温>40℃）和神志不清、多器官损害，如果得不到及时救治，将危及生命。
80岁的黄大爷（化名），前几日下地干农活，突发晕厥摔倒在地，隔了三个多小时才被家人发现，并紧急送到医院救治，诊断为热射病。
由于病情严重，黄大爷被送到抢救室时已处于昏迷状态，体温41℃，并出现了严重脱水。后续检查中医生发现，老人还有脑出血的情况。
“当时，我们紧急为患者进行了降温处理，同时予以吸氧、补充液体等一系列治疗。”秦杰说，经过一系列的对症救治后，目前患者神志好转，并已顺利出院。
中暑后的黄金施救时间
那么，中暑后到底该怎么办？秦杰表示，对于轻症中暑患者，首先最好转移到阴凉通风处休息，补充水分和盐分，扇风降温。
至于重症中暑患者，尤其是一些工厂或室外劳作的打工人来说，在等待救援的同时不要错过黄金施救时间，正确处理对于中暑患者后续的抢救和恢复非常重要。
“发生热射病后，最重要的是尽快为患者降温，有条件的情况下，最好将中暑患者置于凉水、冰水中，或不断地向患者身上洒凉水，同时予以风扇等加强空气流通，以达到尽快降温的目的。”秦杰说，“每年都有热射病患者现场没有及时降温，被动等待救护车送到医院再处理，浪费了抢救的‘黄金时间’，最后导致死亡或成为植物人，十分可惜。”
为了预防中暑，很多人在夏季喜欢吃苦味食物，或大量饮用绿豆汤、凉茶、冷饮等降温、降暑。但医生表示，生冷食物吃多了容易导致胃肠功能受损，影响身体健康。凡事要适度，不建议多吃。
夏天一到，很多人还会在家中常备藿香正气水，以预防中暑，或中暑后的不时之需。但秦杰提醒，中暑是人体的水分和盐分快速流失，使身体脱水、电解质紊乱。对于轻症的中暑患者来说，可以适当用藿香正气水缓解症状，但对于重症患者来说，第一时间就医才是“王道”。
多饮水避免剧烈运动
酷热的夏天，到底该如何预防中暑？秦杰提醒，最好不要在阳光最强烈、气温最高的时候出门，尤其是中老年人、体质较弱的人，减少做户外运动的次数，避免进行剧烈运动。如果必须出行，最好身着浅色衣物，同时注意做好物理防晒，戴好遮阳帽、遮阳镜等。
对于老年人来说，夏季保持室内凉爽、空气流通尤其重要。“门诊中常见的老人中暑，很少是外面暴晒引起，大多都是舍不得开空调、室内闷热引起的。”秦杰说。
夏季要多喝水，可以适当补充淡盐水。“中暑后，应该补充水分和盐分，但不要短时间喝大量水，过量饮水会造成体内的电解质大量流失，正确做法是采取少量、多次的饮水方法。”秦杰说。
高温天气下，由于人体消化能力减弱，因此要避免暴饮暴食，减少吃不易消化和易胀气的食物。饮食应尽量清淡，同时保证均衡营养，可以适当多吃蔬菜水果，尤其是含有大量水分的冬瓜、黄瓜、葫芦瓜、西瓜等，帮助身体及时补充水分、钾及其他微量元素。
夏季出行，还可以随身携带一些必备药物，例如清凉油、藿香正气水等。一旦出现不适，应及时转移到阴凉处休息，降低体温，如果症状严重，还应拨打急救电话或到医院就诊。
作者：王怡
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