转自:上观新闻
上海今天白天多云到晴
预计全天22~31℃附近
是近期最阳光的一天了
千万听劝
一定要抓紧洗晒!
预计今天半夜将转为
阴到多云有时有阵雨或雷雨~
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上海预计6月19日入梅!
将遭遇一场开梅暴雨
刚入梅,上海就将遭遇一场开梅暴雨!19—20日有大雨到暴雨过程,并伴有雷电、短时强降水和雷雨大风。主要降水时段出现在19日白天和20日白天,累积雨量40~60毫米,局部地区80~100毫米,小时最大雨强30~50毫米。21-26日雨带维持在长江中下游地区,上海多暴雨过程。
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上海入梅后
降水频率和强度将明显增加
根据上海市气候中心预测
今年本市梅雨量偏多
温度和湿度较高
需做好全方位应对
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梅雨季节
饮食上要注意什么?
在梅雨季节前后,食物易发馊或霉变。建议将粮食存放在通风干燥处,离地存放。同时,每餐适量准备,尽量食用新鲜食物,避免过夜。熟食在常温下不宜超过2小时,未吃完的饭菜应冷却后及时冷藏,并在食用前充分加热。冰箱内食物摆放不宜过满,生熟食品要分开存放。
长时间高温高湿天还容易引发胃肠道、皮肤、心血管、关节等方面的疾病。饮食上要清暑祛湿,可以多食健脾化湿的食物,如薏仁、冬瓜、玉米等,适当食用西瓜、苦瓜、绿豆等寒凉解暑之品。
但切忌过食生冷,尤其是老人、儿童、脾胃虚弱、易腹泻者、经期有痛经的女性,要固护好体内的阳气。
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梅雨季节
如何做好居家防霉除湿工作
入梅后厨房的灶台、砧板、餐饮具;卫生间的洗脸池、马桶周边、洗漱用品等;厨房、卫生间的墙壁和地面;这些霉、斑不及时清理,易产生有毒有害物质,因此选择合理消毒方式尤为重要。
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首先,在天气转晴时,及时尽量开窗通风,减少室内湿度。如果阳光大好时,及时晒衣物,利用太阳光杀菌除湿。
在消毒方法选择上,首选物理消毒方法,如煮沸消毒法,紫外线辐照消毒。其次选择化学消毒方法,如消毒剂溶液浸泡消毒法、擦拭消毒法、喷雾消毒法。
物理消毒
厨房的碗筷以及砧板等耐高温的物品,首选煮沸消毒, 碗筷浸没水中,时长15—30分钟,从水沸腾时开始计时。
家庭可选择紫外线灯对空气、物体表面消毒,如砧板表面、墙壁表面、无人的厨房、卫生间等平面或者空间。紫外线消毒时,尽量选择无臭氧紫外线灯,房间应无人,灯管距离物体表面的距离一般不超过1m,时间30分钟,消毒开窗通风后再进入房间。紫外线消毒方法虽简便、易行,但紫外线直接照射到人的皮肤、眼睛等裸露部位引起皮肤泛红和电光性眼炎等疾病。
紫外线灯使用注意事项:
1.尽量选择无臭氧紫外线灯。
2.使用紫外线灯时应关闭门窗,确保房间无人。
3.紫外线灯应置于儿童触碰范围外。
4.紫外线灯的开关应设在待房间外并张贴醒目标志。
5.严格按说明书进行操作。
化学消毒
1.用含氯消毒剂(84)浸泡消毒。消毒前首先将食具清洗干净,然后将食具浸没在含有效氯250mg/L—500mg/L的消毒液中(先取2—4矿泉水瓶自来水倒入盆中,再用84消毒液的瓶盖倒取一瓶盖84消毒液加入,混匀后),作用30分钟, 然后用自来水冲洗,除去残留消毒液。
2.灶台、墙壁、地面等可用擦拭或者喷雾消毒法进行消毒除菌。消毒前,首先做好个人防护—戴好一次性口罩、一次性帽子和乳胶手套。尽量湿抹布清除墙壁地面的霉斑块。消毒前,关闭门窗。然后对地面墙壁进行喷洒消毒。30min后,清水擦拭消毒部位,开窗通风或打开排风扇排放。
3.消毒准备:84消毒液一瓶,空的500ml矿泉水瓶一个,浇花小喷壶一只。先取2矿泉水瓶自来水倒入小喷壶,再用84消毒液的瓶盖倒取一瓶盖84消毒液加入,混匀后,对卫生间、厨房滋生霉菌、霉斑的地方进行喷洒。30min后,清水擦拭消毒部位,开窗通风或打开换气扇排风。
4.难以触及的犄角旮旯,可以用上述消毒溶液直接喷在霉菌上,30min后,用废弃小牙刷或者毛刷蘸清水擦拭消毒部位。
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雨天行车
这些安全知识要牢记!
01 保持良好视野
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雨天开车,除了谨慎驾驶以外,还要合理使用灯光,灯光不仅可以起到照明的作用,更重要的是提示其它车辆自己的位置,可大幅降低事故的发生率。但需要注意的是,大雨天不要开启远光灯,造成的反射反而会影响司机视线。
02 缓慢行驶
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无论道路宽窄、路面状况好坏,雨中开车都要减速慢行,随时观察前后车辆与自己的距离,提前做好采取各种应急措施的心理准备。雨天道路湿滑,刹车距离也会延长,所以要提前减速,给自己留足反应的时间和空间,确保安全。
03 减少雾气产生
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雨天车外温度较低,车内的水蒸气遇到挡风玻璃就凝结成雾气,阻挡视线,遇到这种情况,需要开启空调除雾。
04 注意跟车
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要确保安全车距, 尤其是与大车不要跟得太近,一是会阻挡视线,二是大车能过去的积水路段小车未必能过去,况且大车容易溅起水浪,危害小车安全。
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