国际护胃日｜记住这些要点，守“胃”健康，远离胃癌

转自：上观新闻

4月9日是“国际护胃日”。胃癌是常见的恶性肿瘤，近30年来，随着人民的健康意识逐步提高，胃癌的发病率有明显下降趋势，但35岁以下人群的胃癌发病率较之前有明显上升。城市地区的胃癌死亡率有下降迹象，而农村的发病率仍较高。

作为最“狡猾”的癌症之一，超70%的早期胃癌并不会呈现出典型症状，仅有一些类似于一般胃病的表现，如上腹部隐痛不适、消化不良、胃口减退。而出现这些情况，患者往往认为是普通胃炎，不加以重视，从而延误了最佳治疗时机。

“很多人认为胃痛忍忍就过去了，事实上，胃不舒服是胃发出的‘求救信号’，提示可能有某种原因造成了胃黏膜的损伤。如果每次都是忍一忍、熬一熬，长此以往，小病就会变成大病，胃黏膜损伤会逐渐积累加重，进而导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病，所以应该早预防、早发现、早诊断、早治疗。”上海市第八人民医院普外科主治医师梁云佳科普道，记住以下要点，可以远离胃癌：

平时要保持健康生活方式，生活规律，不要熬夜，尽量戒烟戒酒，放松心情，合理减压，适当运动。饮食要细嚼慢咽，不要囫囵吞枣、大口往下咽。尽量吃新鲜的食品，减少生冷、辛辣、过热、过硬、熏制、烧烤、腌制的高盐食物。要排除高风险因素，如有胃癌家族史、家族性息肉病、林奇综合症等，需定期做胃镜检查。要进行正规的抗溃疡治疗，治疗幽门螺旋杆菌、长期的胃溃疡疾病时，一定要按时进行复查，并治愈溃疡。

医生还提醒，感染幽门螺旋杆菌可能出现上腹部疼痛、消化不良、恶心、呕吐和食欲减退等症状，但有些人可能没有任何明显症状。即使无症状，也有潜在的健康风险，因此发现感染后应及时就医。

这一口香酥，来源于对新鲜的坚持

记者：吴会雄

编辑：宁平英

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