糖尿病足护理科普小知识

    提到糖尿病足，大家都不陌生，糖尿病足是糖尿病发展中最常见的并发症之一，其危害巨大，轻则溃疡和感染，严重的甚至坏死截肢，严重影响患者生活，给其造成身体和精神的沉重打击。

    一、什么是糖尿病足？

    糖尿病患者踝关节远端的足部血管、神经出现病变，导致足部供血不足，感觉异常并出现溃烂，感染症状，严重者可影响肌肉及骨骼，导致组织坏死甚至截肢。

    二、糖尿病足早期信号：1.足部皮肤变色发凉；2.足部水肿；

    3.足跟皮肤干裂；

    4.肢端感觉麻木或丧失；

    5.小腿逐渐变细，肌肉萎缩；6.间歇性跛行；7.足部刺痛。

    三、糖尿病足预防与护理1.保持足部清洁

    坚持每天洗脚，先用手肘或水温计测量水温，水温宜控制在38℃以内，浸泡5-10分钟后用柔软的浅色毛巾擦干足部水分，保持足部皮肤清洁干爽，并涂抹润肤膏，防止足部干燥、皲裂。

    2.选择合适的鞋袜

    禁止赤脚走路，避免穿足部外露的鞋子，避免穿鞋头太紧的鞋或高跟鞋，应选择鞋底厚实、透气性好、鞋头宽敞、穿脱方便的平底或软底鞋，每次穿鞋前先检查鞋内有无异物；选择宽松舒适、白色或浅色的棉袜，有利于足部血液循环。

    3.指甲护理

    水平修剪趾甲，不要损伤皮肤，如果有甲沟炎、脚癣等情况，一定要尽快去医院治疗。

    4.注意保暖

    注意保暖方式，冬天不用热水瓶或热水袋捂脚，不用电热毯，谨防烫伤。

    5.饮食搭配

    应定时定量，清淡饮食，并注重营养均衡，减少主食的摄入量，多采用水煮、清蒸的方式，少吃肝、腰花等动物内脏，多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜等，选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

    四、糖尿病足自测1.检查皮肤状态

    检查足部皮肤有无干燥、皲裂等情况，皮肤颜色有无加深，皮肤弹性是否减退，有助于及时发现潜在的问题，避免不必要的损伤。

    2.检查足部皮肤感觉

    皮肤感觉异常是糖尿病足周围神经病变的典型表现。用凉的金属轻轻触碰脚部皮肤，检查是否感觉到凉。如未感觉到凉，提示皮肤感觉已减退或消失。如出现麻木、疼痛、灼热、针刺等现象，说明已经出现足部神经病变，应尽快就医，及时治疗。

    五、总结

    糖尿病足伤口难以愈合，需要多学科治疗，我国有超过一亿名的糖尿病患者会出现糖尿病足，对糖尿病患者出现足部麻木、局部红肿破溃时，常在家处理，导致感染加重，足趾出现坏疽，甚至需要截肢，因病致残。因此，对于糖尿病足患者应及时就医，以免延误最佳治疗时机。

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