糖尿病患者足部日常是如何护理的？

    人体的足部被称作人的“第二心脏”，糖尿病足的发生会降低人们的生活质量。糖尿病足是糖尿病严重的慢性并发症之一，如不注重日常的足部护理会诱发足部溃疡，严重的会截趾、截肢，甚至会导致糖尿病患者致残死亡。因此，注重“足”的保护，对糖尿病患者十分重要。每位糖尿病患者对待自己的足部比自己的脸还要用心。糖友们要用心呵护，别不知“足”。

    一、糖尿病足患者及易感人群日常如何护理？

    1.每天洗脚

    用浅色软毛巾擦拭，特别是脚趾缝间不留水渍，保持足部清洁干燥。

    2.谨慎泡脚

    不建议泡脚，如需泡脚，水温在37°C左右，请用水温计或请家人帮忙试水温，请勿自己用脚试水温，泡脚时间为5~10分钟。

    3.日常检查

    每天检查足底、脚趾缝间是否有压红、水泡、胼胝、甲沟炎、皮肤破损、灰指甲、足廯等；请到正规医院糖尿病足专科门诊处理。

    4.日常护理

    足部有脚裂、干燥、脱屑等，用润肤露保湿，脚趾缝间不涂抹，干裂者涂含尿素的润肤霜。

    5.日常按摩

    每天按摩足部3次，从下往上，动作轻柔，每次10分钟，下肢有静脉血栓者禁止按摩。

    6.注意运动

    运动可以改善血液循环，防止肌肉萎缩，切勿赤脚行走。

    7.选择舒适的鞋

    选择大小合适、圆头、透气的平底鞋，如运动鞋，不穿尖脚鞋、高跟鞋、人字拖。

    8.选择合适的袜子

    选择浅色、透气、宽口的袜子，推荐穿五指袜。

    9.自测足背动脉搏动

    用中间三根手指放在第一脚趾和第二脚趾中间向踝部延伸触及足背动脉1分钟，正常是60到100次每分钟。

    10.定期修剪脚趾甲

    修剪脚趾甲时应平剪成“一”字，趾甲两侧避免修剪过深。

    11.有病变更需注意

    如有周围神经病变和血管病变，禁止使用：电热毯、保温袋、艾灸、拔火罐等。

    12.控制血糖、血压

    还需要合理健康地饮食，良好地控制血糖，保持正常血压，维持理想体重，避免吸烟，定期复诊。

    二、结语

    日常生活，要注重预防糖尿病足，关键措施是自我观察、自我护理。如有足部问题，应尽早就医、接受治疗，包括改善循环功能、控制血糖水平、处理创伤面及溃疡、营养神经等。遵从专业医护人员指导，科学防治，积极控制病情。

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