夏季溺水易多发，这些知识要知道丨贤医健康说

转自：上观新闻

珍爱生命 谨防溺水

暑假已经到来，气温正在持续飙升，

中小学生儿童溺水事故进入高发期。

安全无小事，为了确保孩子的平安。

暑假防溺水安全知识请一定要牢记。

01 远离危险区域

水域环境是复杂且多变的

水岸边杂草丛生、青苔遍布，接近时极有可能失足滑落水中，而且水岸一般呈斜坡状，此时再想爬回岸边是异常困难的。

莫在水边玩耍

小朋友喜欢在水岸边捞鱼或者小蝌蚪，如果要亲近水域，一定要家长在场的情况下。

青少年容易发生溺水事故的

“十种小意外”

1.在水边玩耍时，不小心滑倒。

2.在水中突然滑倒后站立不起来而陷入污泥之中。

3.过于逞强而长时间游泳造成疲劳过度。

4.在游泳时突然呛水，不会调整呼吸。

5.不会游泳，在水中遇到碰撞等意外事故造成惊慌失措、动作慌乱。

6.在水域里游泳产生腿部或其他部位抽筋现象。

7.对游泳的水域情况不了解，入水时所造成的意外事故。

8.冒险潜水，出现机体失衡状态。

9.盲目下水救人，被溺水者紧抱不放，既不能救出溺水者也不能自救。

10.在嬉水时，打闹、推搡、被人按压，造成严重后果。

02 防溺水护安全

做到“四个牢记”

1.天气再热，不到河塘去降温；

2.水景再美，不到水中去感受；

3.水性再好，没有保障别下水；

4.别人再劝，不用生命去逞能！

做到“六个不得”

1.不得私自下水游泳；

2.不得擅自与他人结伴游泳；

3.不得在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不得到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不得到不熟悉的水域游泳；

6.不得在不熟悉水性的情况下擅自下水施救。

03 遭遇溺水如何自救？

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.身体下沉时，可将手掌向下压；

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

04 同伴落水怎么办？

大声呼救

碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间要大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警，如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。

寻找漂浮物

寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；如果没有漂浮物，也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。

不能直接下水施救

不能直接跳下水施救，未成年人没有足够的能力下水救溺水者，千万不能下水救人以免发生群死群伤的悲剧。

不能手拉手施救

不能手拉手施救。落水者力大无比，稍有不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。

防溺水小常识

游泳戏水夏日到，

偷偷下水不得了。

擅自结伴不能保，

大人陪护不能少。

没有救援不能去，

陌生水域不可靠。

水性差的不救人，

安全嘱托别忘掉。

ENJOYSUMMER

报送：沈群（奉贤区卫健委） 奉浦街道社区卫生服务中心

编辑：戴君文

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