财经纵横新浪首页 > 财经纵横 > 生活 > 正文
 

春节休假即将结束 半数白领有上班恐惧症


http://finance.sina.com.cn 2006年02月04日 17:46 中国新闻网

  中新网2月4日电 春节长假明天正式结束,休息了七天的都市白领又该恢复朝九晚五的上班生活。在今年春节前智联招聘的一项5000人参与的调查中,问及“长假过后,你是否有上班恐惧症?”有48.1%的人表示有此症状,接近半数。由此可见,节后上班成为让白领们心里焦虑的事情。

  据北京晚报报道,公司职员文艳昨天刚从湘西旅游回京,旅途劳顿的她根本没有休息
过来。“真想好好在家睡上两天,可是明天就要上班了。”结束了悠闲缓慢的生活,明天开始上闹钟,挤车、打卡,一想到这些文艳就开始头疼了。在昨天的一场朋友聚会上,张小姐打着哈欠告诉记者“晚上要做个眼部护理,几天熬夜眼睛都有黑眼圈了。放假一点不轻松,家里来人特别多,每次都要洗一堆碟子碗。一想到要上班了,觉得浑身不舒服。”因为紧张上班,张小姐最后的一天假期一直在焦虑中度过。

  “上班恐惧症”表现

  1.上班前一天不想上班,焦虑不安。

  2.到岗第一天表现萎靡不振,不爱说话。

  “上班恐惧症”影响

  职业顾问认为,心理学上讲,人们在长假前一直处于高度紧张的工作压力下,长期下来作为一种应急机制,心理和身体会相应建立起高度紧张的思维和运作模式,使人能适应高度紧张的生活和工作方式,如果突然停下来无事可干,原来那种适应高度紧张的心理模式,面对宽松无事的环境的确会出现不适应的现象,产生失落感。同样,节后松弛的心理状态也存在再度适应紧张工作环境的问题,也就是一般所说的节后综合症。

  专家建议

  上班前在重要工作安排好的条件下,做一些辅助性的事务或提前为节后的工作做一些准备,在安排外出旅游的计划时,最好提前一天结束自己的“心理假期”,给自己一天恢复调整的时间。假日最后一晚不要参加聚会,要保持充足的睡眠,只要调控适当的精神状况应该不会很差。女性还可以准备好第二天上班的衣服,让自己以良好的精神面貌去迎接新的开始。(傅洋)


发表评论

爱问(iAsk.com)


评论】【谈股论金】【收藏此页】【股票时时看】【 】【多种方式看新闻】【打印】【关闭


新浪网财经纵横网友意见留言板 电话:010-82628888-5174   欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有