“莎头”大胜“神秘之师”!巅峰选手的“内在游戏” | 泉果探照灯

“莎头”大胜“神秘之师”!巅峰选手的“内在游戏” | 泉果探照灯
2024年07月30日 21:33 市场资讯

泉心泉意

和最顶级的赛事竞争一样,顶级的投资,其实是一个“内在游戏”,保持内在的稳定,比外在的技巧更为关键。

——Guy Spier

蓝宝石基金创始人

“莎头”组合夺冠现场

“莎头组合”大胜“神秘之师”!王楚钦/孙颖莎组合获得2024年奥运乒乓球混双金牌,这对00后年轻选手,帮中国队夺回了在东京奥运会失落的那枚混双金牌!

从1/4决赛开始,“莎头”艰难力克中国台北队、韩国队,可以说是一路披荆斩棘,险象环生。

昨天晚上(7月29日),因为混双半决赛太火爆,收看的人太多,把央视频APP都挤崩了。

图1. 央视频APP被挤崩

本次决赛有很多看点。

中国队的王楚钦/孙颖莎,被球迷们亲切地称为“莎头”组合,是携手同行了7年的混双搭档。先后拿到了2018年奥青赛混双冠军,2022年,2023年,2024年三届新加坡大满贯混双冠军,2021年休斯顿世乒赛混双冠军,2023年德班世乒赛混双冠军,2024年沙特大满贯混双冠军,以及各种挑战赛的很多混双冠军。尤其是东京奥运会混双丢金之后,万众瞩目的压力,都压在这对20岁刚出头的00后身上。

图1. “莎头”组合:孙颖莎/王楚钦

朝鲜的黑马组合李正植/金琴英,主打一个神秘,首次参加国际大赛,没有历史比赛数据,但豪取四胜。他们配合默契,意志品质顽强。尤其是金琴英的非主流打法,反手长胶使用娴熟,刮、抹、磕、挤都可以,回球让对手难招架,还能给队友创造进攻机会,再加上她的心态好,比赛中不急不躁,所以失误也少。

图2. 朝鲜的黑马组合:李正植/金琴英

乒乓球混双项目,被认为是奥运中兼具观赏性与悬念性的奇妙平衡。因为中国队的优势是个人能力超强,团队多点开花。但是奥运混双,每个国家(协会)只能有一个名额,还是男女搭配,双方的默契程度比单兵作战能力更重要。

那么在世界级的决赛场上,高手和顶尖高手的细微差距到底在哪里?

所有外在竞技,都是内在游戏。

“一个人在内心如何感知这场比赛,对比赛的结果有很大影响。”

“内在游戏”这一概念,是由提摩西·加尔韦(Timothy Gallwey)提出的。

加尔韦是运动心理学的第一人,专注于探寻体坛顶尖选手在巅峰对决中致胜的心理秘密,他也是美国著名的网球和高尔夫球教练,给很多著名的运动员做过指导,比如美国高尔夫球星老虎伍兹,NBA勇士队的教练科尔也是他理论的信徒。

加尔韦最擅长的领域,就是通过改变运动员的心智模型,来激发潜力,取得更出色的成绩。他也将相关的教学理论应用于运动之外的更广泛的领域,同时为华尔街和硅谷的很多高管提供培训,客户包括可口可乐、IBM等顶级企业。

图3. 运动心理学家提摩西·加尔韦

加韦尔认为,“对手是最好的教练,而竞争的意义在于激发全部的潜能,你将会实现高峰体验”。

他非常注重心理的调节,他用“自我一”和“自我二”来解释“内在游戏”的运作方式。

“自我一”是有意识的自我,逻辑理性的判断,也代表内部的批评家;而“自我二”是无意识的自我,代表本能,负责执行。

举例来说,比如你打球的时候,不小心失误了,球打飞了,往往会听到脑中的一个疯狂指责的声音:“哎呦,你看看,这是咋回事?都怪你平时不好好练习,又丢分了吧”。或者你进攻的时候过猛失分,这个声音又会说:“芭比Q了!要输了要输了!”……有的时候你只是丢了一分,这个声音已经把十年之后,你悲惨后果的剧本写好了。

这就是“自我一”,它总是特别严格,擅长内耗,时刻跳出来提醒你,哪里做的不好。

在日常生活中,“自我一”能督促我们清醒地认识到不足,实现不断进步,但是,在比赛中,这一瞬间的杂念和负能量,足以毁掉你的发挥。

这也是为什么,在比赛的关键时刻,很多运动员会出现“易普症”的症状,就是因为心理压力过大,导致肌肉无意识收缩,动作变形,产生了失误。

加尔韦给出的总结是“越关注,结果越差”。

他讲过一个比较没有体育精神的例子:在一场激烈球赛的间隙,如果你的对手状态特别好,那么有一个90%都会管用的“阴招”,就是跟对手说:“你今天的反手非常赞啊!”

大多数时候,在后半场比赛中,这个人的反手成功率都会骤降,就好像换了一个人。

为什么夸奖反而导致失常?

这是因为这个选手就会下意识地开始注意自己反手,而“越关注,结果越差”。越关注,“自我一”介入越多,“自我二”就越是受到压制。

于是,当一个人满脑子想的,都是重现完美动作的时候,反而就错失了最完美的击球时机……

因此加尔韦给出的建议是,在比赛中,要尽量减少“自我一”的干扰,专注于“自我二”,专注于眼前要做的动作,不要有任何杂念,也不要想任何后果和反思,这样才能达到“身心合一”。

比如可以采用“非判断性观察”:只关注当下发生的事情,而不附加任何判断或标签。

比如,孙颖莎半决赛后的采访中说到:“我觉得今天我俩发挥非常好,最后打出了一种忘我的感觉,非常投入。”这种“忘我”和“投入”都是“自我二”的特质。

图4. “莎头”组合:孙颖莎/王楚钦

比如,我们在比赛中,会看到顶级运动员做出令人叫绝的极限操作,这正是在那一瞬间,他成功激发了“自我二”的潜能,做出了力挽狂澜的反应。

蓝宝石基金(Aquamarine Capital)的创始人盖伊·斯皮尔(Guy Spier)也非常喜欢“内在游戏”这个概念。他认为,投资其实也是一场“内在游戏”,保持内在的稳定,比外在的技巧更为关键。

图5. 投资人盖伊·斯皮尔

他对“内在游戏”的理解,最初来自于运动。他认为很多运动,其实都是一个“管理逆境”的游戏。

就像高尔夫球,他自称是个高尔夫球打得一般的人,他说:“但有的时候,我也能打出一记非常漂亮的挥杆,那感觉就像是泰格·伍兹附体。但是,这只是锦上添花,并不是真正的投资。真正的投资,是你挥出一杆,球却飞进了树丛,还弄丢了一个球,诸如此类,这才是你真实会碰到的事情。真正的投资,是当你碰上逆境的时候,如何管理逆境,这才是见真章的地方,才是你有机会证明自己的时候。”

斯皮尔说,“你只要一步步走下去,生存下去。”

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