让“阳光”照亮每一颗稚嫩“心灵”|心理健康_新浪财经

□ 中国妇女报全媒体记者周韵曦高舒帆

“你看起来有些郁闷，要不要去找鲍鲍老师聊聊？”在北京明远教育书院实验小学（以下简称明远实验小学）中园校区，这句话已成为学生们之间的“暗号”。

在该校教学楼四楼拐角处，有一间从不锁门的心理小屋，每当学生情绪低落，就会推门而入，或随心所欲地躺在摆满靠枕的蓝色地台上，或在沙盘上尽情创作，或跟小屋的主人“鲍鲍老师”聊上一会儿……在这片“小天地”里重新找回轻松愉悦。

2023年5月11日，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。据北京明远教育书院实验小学德育主任董晓平介绍，早在2000年建校之初，明远实验小学便将心育工作作为学校重点创新项目发展，将心理健康教育纳入学校整体发展规划，推进全面心理、全位心理、全员心理、全科心理，实现了心理健康教育课程化、活动化、常态化。

近日，中国妇女报全媒体记者走进明远实验小学中园校区，实地了解心理健康教育的明远方案。

招募“彩虹心理志愿者” 在“助人自助”中实现疗愈

明远实验小学中园校区教学楼三楼墙上，醒目的“彩虹心理志愿者”字样下，有一棵茁壮繁茂的“苹果树”，每一颗苹果上都是一张小志愿者的笑脸。

据“鲍鲍老师”、明远实验小学心理教师鲍玮介绍，这支彩虹心理志愿服务队由4～6年级学生组成，每班两名，重点关注有情绪和人际等问题学生的心理“修补”。

一名心理老师面对学校几千名学生，鲍玮直言自己“缺的是获得信息的途径和效率”，而“老师看不到的问题，学生都能看在眼里”。2008年，她成立彩虹心理志愿者社团，社团下设宣传部、心理志愿服务部等四部，让在校学生参与学校心理健康服务。随着时间推移，其他部门与少先队合并，心理志愿服务部被重点保留下来。

起初，心理志愿服务比较单一，就是“志愿者发现情况来告诉老师”，志愿者也主要来自各班成绩优异、能力突出的学生。但很快鲍玮发现，优秀学生与问题学生之间存在距离，“一些问题学生不敢跟优秀学生说自己的实际情况”。

此后，她将这支志愿队调整为“1+1”——一半优秀学生带着一半问题学生，并对志愿者进行培训，以期更有效地发现、帮助有心理问题的学生，引导他们走进心理小屋。

很快，学生学会了如何预约、如何做心理咨询，也对心理健康有了更深入的理解。“很多学生走进心理小屋，可能心理问题并不严重，但至少养成了一个习惯——只要心情不好、难以纾解，就可以找心理咨询师聊聊。”鲍玮坚定地认为，这样的习惯会让孩子们终身受益。

时间长了她也惊喜地发现，不论是什么样的学生，在心理服务过程中均有显著变化，特别是当她以“助人自助”作为研究课题后发现，这一变化是有数据可查的。

“赋予问题学生‘彩虹心理志愿者’身份，正是一种干预手段和赋能，对学生来说就是一个辅导和疗愈的途径。”鲍玮解释道，“当学生走进小屋，他就不是一个弱者，而是一个有力量的助人者。”

创建特色课程体系为每一名孩子铺就阳光底色

在鲍玮看来，虽然每一名问题学生都值得关注，但也要看到，更多学生并没有精神障碍问题。“过去，学校重点关注问题孩子，期望通过规范科学的方法，及时帮助他们改变、疗愈。如今，心理健康教育工作重心实现前移，正通过不断完善预防与干预体系，培育和提升每一名学生的积极心理品质。”

自2010年起，学校心育工作组立足积极心理学视角，为全校学生搭建起“多元素创新融入心理健康教育”的“心灵阳光”特色课程体系。

“该课程聚焦发挥学生心理健康教育的发展性功能，以积极视角出发，从关注少数问题学生的‘修补’，扩大到面向全体学生心理的积极干预，通过‘培土浇肥’，让每一名孩子的内心都能够强大起来。”鲍玮介绍，在朝阳区教委、朝阳教师发展学院、北京市教育科学院德育研究中心支持下，该特色课程体系已实现全区推广，促进区域心理健康教育水平的整体提升。

作为望京学区心理兼职教研员，鲍玮参与并完成了“心灵阳光”特色课程中“乐观”“坚韧”课程的研发实践工作。

“乐观”课为四年级研发。课上，学生最期待的是打开一张寻宝图。“心理教师会带着学生在这张充满奇幻元素的寻宝图上进行游戏闯关，从而学会发现自我。”鲍玮介绍，“第一站是一面魔镜，帮助学生发掘自身特点。第二站是一朵魔花，每一片花瓣都是学生对自我内部的探寻。最后一站是一根魔法棒，‘挥挥魔法棒，千军万马来相助’，它教会学生在遇到困难时要向朋辈求助。”

“大雪会压弯竹子”，这是五年级“坚韧”课程的第一课。“雪就相当于生活中的创伤或压力，竹子在雪的重压下会弯曲，正如人在压力和困难面前会低头一样，都是正常的。”鲍玮介绍，这一课程设置正是为了让学生学会以一颗平常心，对待每个人都会遇到的困难与不如意。“韧性意指恢复力，希望学生都能获得从低谷反弹的能力。”

六年级的“坚毅”课程深受鲍玮欣赏。“提到坚毅，大多数人理解是坚强有毅力，但在这节课上，我会告诉学生，‘坚毅’等于激情加毅力，相比毅力，激情有时更为重要。”

激情由热爱、技能、价值三要素组成。为了让学生深入体验“坚毅”课程，找到自己的“激情”所在，鲍玮采取团辅活动形式，将学生分为4个团队，按主题自主探究。学生通过绘制动漫、做PPT、表演话剧、讲单口相声等多元形式，全面展现思考与收获。“最终，学生们会找到热爱、技能、价值这三个圆所交叠的核心，那也将是他们百折不挠的奋斗目标。”

“我家孩子特别喜欢学校的心理健康活动课，如果因假期冲掉课程或因生病漏课，孩子就特别遗憾。”作为学生家长，北京联合大学师范学院心理学系副教授杨金花，对于学校特色心理教学方式既有双重体验，也有意外收获。“孩子会经常跟我们家长交流分享在心理课上学到的游戏和活动，对于我所从事的工作，他也有了更多理解。”

此外，学校心育工作组还从课程系列成果中提炼出“剧享生活绘爱心灵”心理育人方法，将心理剧、原创绘本、音乐等心理技术融入课堂，创新推出心理童话课、心理晨会课、心理融合课等新课型，带动五校区心理工作均衡发展。

“‘剧’是以积极心理学视角原创教育戏剧，真情表演呈现多彩的生活；‘绘’是以绘画绘本的方法，自由表达呵护童真的心灵。”鲍玮介绍，“剧享生活绘爱心灵”心理育人方法已推广，并形成学校“阳光的心芬芳的爱”心育特色文化氛围，促进师生“一体”发展。

搭建专业支持系统让每一名教师成为心理健康教育能手

如果说心理健康教育是提高学生心理健康素质的前提，那么打造一支高素质的心理健康教师队伍，则是提高学校心理健康教育质量的重要一环。

目前，明远实验小学五校区共有五位心理教师，其中鲍玮为中园校区专职教师，其余均为兼职教师。

2023年，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，要求中小学每校至少配备1名专（兼）职心理健康教育教师，鼓励配备具有心理学专业背景的专职心理健康教育教师。目前这一要求在很多学校仍难以实现。

“配齐专职心理教师，再配备专业的心理专家进校，是一项迫切需求。”鲍玮指着墙上的课表说，“你看我每天要上4到5节课，基本上排得满满的，所以能体会学校配齐专职心理教师的重要性，甚至每个学校应不止配备一名专职心理教师，才能更好促进中小学生心理健康水平提升。”

董晓平介绍，为促进心理教师队伍专业成长，学校提出明远教育共同体成长模式，为五校区心理教师搭建起共成长、共研究、共分享的发展平台。明远教师发展中心依托人才培养的“四个工程”，落实多维度多层次的心理专兼职教师培训，将教师自我成长与专业提升并进，形成专家—教师学习共同体，促进研训学习的实效性。学校还建立师徒结对制度，将心理骨干教师与各校区兼职心理教师建立师徒指导关系，通过翻版课、网络微课实训、校区汇报课、评优课等多种形式，带动专兼职心理教师队伍成长。

培养积极乐观、健康向上的学生，心理健康教育专业支持系统是保障。通过一系列有效举措，明远实验小学已搭建成专兼职心理教师、学校—学区—区域三级联动研训机制、心理教师分层分类培养三位一体的心理健康教育专业支持系统，为学校心理健康教育工作高质量发展提供更为专业、标准、规范的保障。

“如今，心理健康教育已成为明远实验小学实现办学目标、培养目标和办学规划的重要路径，成为全面实现立德树人的有效实施及德育改革实效性提升的重要抓手。”董晓平表示，“心理健康教育是打开学生明亮心灵之门的金色钥匙，我们要始终寻找并珍惜这样的开启方式，让每一名教师都成为心理健康教育的能手。”

原标题：让“阳光”照亮每一颗稚嫩“心灵”