揭示健康生活方式有助“长命百岁”|复旦大学_新浪科技

本报讯（见习记者江庆龄）近日，复旦大学营养研究院（筹）、复旦大学公共卫生学院教授高翔团队，基于中国80岁以上的高龄老年人群，构建了健康生活方式评分体系（HLS-100），评估了健康生活方式与活到100岁之间的关联，揭示了健康生活方式有助于成为百岁老人。相关研究发表于《JAMA网络开放获取》。

如何从80岁向更高龄迈进，实现“长命百岁”？研究老年人群的生活方式及健康状况，有助于提供更有效的健康延寿策略。

研究团队依托于中国老年健康影响因素跟踪调查数据库（CLHLS），对1998年至2008年间加入调查并有望在随访期内活到100岁的80岁及以上的高龄老人参与者进行了考察。

研究团队依据传统的健康生活方式评价指标分析发现，不吸烟、规律运动、膳食多样化与活到100岁之间存在独立的显著关联，由此构建了以活到100岁为目标的HLS-100，包括吸烟、膳食、运动3个要素。结果发现，高HLS-100得分（5至6分）的老年人活到100岁的可能性比低HLS-100得分（0至2分）的老年人高61%。

研究人员进一步考察了健康生活方式与实现健康衰老的关联，发现高HLS-100得分者成为健康衰老的百岁老人的可能性高于低HLS-100得分的同龄人。研究认为，80岁以上的高龄老年人群坚持健康生活方式对于延年益寿仍然很重要。