女人月经周期越短，老得越快？揭秘6个关于月经的真相！

转自：大参林（维权）医药服务

“我那个来了！”

“老朋友”、“大姨妈”……

这是女生之间心照不宣的别称

它们指的都是——

月 经

“大姨妈”每次到访的间隔就是月经周期

女性每经历一个月经周期

就会排出一颗卵子

于是便出现了很多传言：

“女人的卵子数是固定的，

谁先排完谁先老”

“月经间隔越短，

卵子消耗得越快，越早绝经”

这些都让不少女性感到瑟瑟发抖

难道月经周期越短，真的会老得越快？

今天，我们就来探讨一下

首先，成年女性的月经周期通常为

21～35天，平均28天

只要在这个范围内的都算正常

其次，卵巢中有几十万「始基卵泡」

当中一部分会达到成熟、排出卵子

一生中大概也就可以排出

400-500个成熟卵泡

仅占总数的0.1%左右[1]

月经周期短，只是说明卵泡成熟得更快

那么到绝经前，也只不过比别人

多排了几十颗卵子而已

大可不必担心自己会因此而过早衰老

另外，参宝儿也整理了一些

关于女性月经的常见问题

快看看能不能帮你解答疑惑吧~

一个月经周期正常的量为20-60ml

多于80ml为月经过多

少于5ml则为月经过少[2]

当然，这个数字很抽象，简单来说——

假设每包卫生巾有10片

正常的用量平均每天用4~5片左右

每个月经期不超过2包

月经过多，可能由子宫腺肌病、

子宫内膜息肉、炎症等问题引起

月经过少，有可能是排出通道有问题

子宫内膜受损、卵巢功能减退等

不过月经的影响因素也很多

如果之前都很正常

偶尔出现一次月经改变也不用过分紧张

可以先生活调理观察

如果不能自行恢复，需要及时找医生哦

除了上面说的月经周期和月经量

还有经期时间（出血时间）

一般为2~8天，平均是4~6天

另外就是经血颜色

经血一般是暗红色的（接近颜色2~4）

有的女性在月经刚开始和快结束的时候

由于阴道酸性环境的作用

经血会呈现黑色或咖啡色

也属正常现象，不用过于担忧[3]

经期如果血量正常、没有严重的痛经

可以适量做舒缓的拉伸运动

或者强度一般的运动

另外，经期女性免疫力较弱

更要注意卫生

因此每日洗澡是必须的

可以选择淋浴、洗热水澡

此外，也没有理论研究表示

经期洗澡洗头会致病变

洗头后及时擦干吹干即可

经期真正不建议做的事是：

拔牙、补牙

会增加出血风险、感染风险及加重不适感。

经期及前后三天献血

经期及前后三天，不建议献血。经期本来就是一个失血的过程，怎忍心再“雪上加霜”？

妇科检查

妇科所要做的窥器检查、双合诊、三合诊检查，需要人为将宫颈与外界接触，经期女性抵抗力弱，很可能增加生殖道感染的几率。

盆浴、坐浴

经期宫颈对宫腔的保护能力下降，如果盆浴、坐浴，水里的细菌很容易就进入子宫，导致宫腔、盆腔炎症。同理，泡温泉、游泳也不建议。 

性生活

原因不用多说，自然是容易感染。男性也可能会引发尿道炎。爱她就请控制住自己哦~

月经和大便小便是两码事

与排毒一点关系也没有~

月经就是血

95%的经血来自静脉和动脉血

除此之外，还有子宫内膜碎片、

宫颈粘液和阴道上皮细胞

“经期怎么吃都不胖”是假象

来月经前，激素影响会导致

水分潴留、子宫内膜增厚

身体会出现轻微水肿

因此体重往往会出现轻微上升

月经结束后，体重会恢复正常

容易给人造成“变瘦”

甚至吃不胖的错觉

江湖传言：

“芒果中的芒果苷有止血效果，

女性月经期不能吃”

实际上芒果苷具有抗炎、杀菌等作用

但目前没有研究表明它可以止血

芒果中也没有任何成分

会影响到月经的发生和发展[4]

所以这个说法没有科学依据

希望女性们多了解月经的那些事儿

健康、快乐生活～

也建议各位男性，多多学习了解

才能更好地关心身边的她

[1]月经周期越短，老得越快？女性必知的真相.广东卫生信息.2022

[2]来月经是排毒吗？专家揭秘关于月经的真相！.合肥卫生.2024

[3]月经来几天？来多少算正常？.武汉市第一医院.2024

[4]芒果有止血效果，女性生理期不能吃？.深圳卫健委.2023

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