你听我说——溃疡性结肠炎自愈的九个心得！_新浪财经

嘿，大家好！我是一名司机，开起车来那叫一个稳，每次都能把领导安全准时送到地儿。可说到照顾自己的肠胃，我可就太不称职啦！咱这工作三餐没个准点，还总在外面瞎吃，冷的热的混着来。加上经常熬夜，开车时神经紧绷，这肠胃啊，就这么不知不觉地坏了。

有一回送领导，领导刚下车，我这肚子突然就疼起来了，那感觉，就像有千军万马在肚子里闹腾，得赶紧找厕所啊！可哪来得及呢，结果拉裤裆里了，那叫一个尴尬！当天还拉了好多回，去医院一查，结肠炎。

刚开始，我真没把这病当回事。医生开了些消炎止泻的西药和益生菌，吃几天好了。可没想到，不到一年又复发，还是那些药，吃了又好。就这么反反复复，直到有一天，大便带脓血了，再一查，溃疡性结肠炎！医生还是开了药，吃了一段时间，脓血便没了，但大便不成形，肚子还老胀，时不时隐隐作痛。医生说这病得终身治疗，我一听，脑袋 “嗡” 的一下。

我开始重视起来，一查资料，吓一跳！日本前首相安倍晋三、电影《黑豹》男主都是因为这病，一个辞职，一个去世，才 43 岁啊！我这上有老下有小的，可不能就这么被病给打倒了。

西医没办法，我就找中医。一个一个名老中医把脉，一副一副中药吃下去，刚开始有点用，可停药没多久又复发。难道真就应了西医那句话，得终身靠药控制？十年啊，这折磨和折腾，花了好多钱，还得忍受药物的毒副作用，我真的只能 “认病了” 吗？

不！我绝不认输！久病成医，我通过大量学习和研究发现，结肠炎可不是普通的感染性肠炎，不是光消炎止泻就能好的。它跟肠道微生态平衡、脑肠轴系统、遗传基因、肠道免疫系统、生活方式、饮食结构都有关系。

幸运的是，我遇见了活君一号益生菌！这可是市面上唯一一款结肠炎专供配方益生菌。它的菌株罗伊氏乳杆菌 JYLB - 291 还有 “改善溃疡性结肠炎” 的中国发明专利呢！我在国家知识产权局专利局查证过，真实有效！对溃疡性结肠炎引起的那些症状，总有效率可达 95.7%。

我决定试试！正好赶上淘宝 618 年中大促，在活君一号官方企业店买了九盒，优惠不少。去年双 11 又复购了九盒。

嘿，没想到啊！在活君一号配合中西药治疗下，用 “五驾马车” 的方法，半年过去了，肠镜报告结果显示结肠溃疡面全愈合了，大便成形，每天早上一次，可规律了，肠胃那叫一个舒畅！中西药也停了一个多月，现在每天只吃活君一号就行。医生还提醒我，这病容易复发，得终身进行肠道健康管理。不过，从终身服药到终身管理肠道健康，我肯定选后者啊！

我太幸运了，也特别感恩。我知道还有好多病友正被溃疡性结肠炎折磨着呢，消瘦、乏力、焦虑、恐惧、抑郁…… 我把我的九个心得分享给大家，希望你们也能像我一样，摆脱病痛，重回幸福生活。

心得一：治病靠医生，养病靠自己。

医生每天要面对好多病人，不可能对你的病情了解得那么透彻。他们就是根据检查结果和你说的病情开药，也不会保证治疗效果。咱自己可得对自己的身体负责，不能全指望医生。要学会自救，多学科普知识，掌握前沿的治疗方法，别钻牛角尖。都说 “三分治，七分养”，这样才能少走弯路。

心得二：治病对症，养病对根。

医生治病就是治症状，结肠炎发作了就开消炎的药，像美沙拉嗪啥的；腹泻了就开止泻的药；有脓血便就开保护黏膜的药。症状缓解了人就舒服了，可很多人一舒服就随意停药，或者又不节制饮食生活，结果病越来越复杂，药越用越多。咱自己养病得养病根。

结肠炎的病根有啥呢？一是遗传基因，要是父母有这病，直系遗传概率有 20% 左右呢。二是肠道菌群失调，有害菌多了，有益菌少了，肠黏膜的保护层 “菌膜屏障” 就没了。三是精神情绪不好，通过脑肠轴影响结肠功能。四是饮食结构不健康，刺激损害结肠。五是生活方式不健康，体内自由基多了，攻击免疫细胞，免疫细胞就攻击肠道细胞。遗传基因现在没办法，但咱能把其他四个病根斩断，加快康复，预防复发。

心得三：发作期，药治在前，菌养在后。

炎症发作的时候，一定要听医生的话用药，先用西药，或者中西药结合，中药起效慢。别因为害怕西药的毒副作用就不吃或者随意停药。是药三分毒，医生开药会考虑咱对毒副作用的承受能力。判断发作期很简单，看大便，要是有黏液、脓液或者血丝，就说明结肠炎症溃疡面没愈合，就是发作期。

结肠炎一定要补益生菌！为啥呢？因为有肠炎的人肠道菌群失调了，有害菌多，有益菌少。而且药物消炎杀菌的时候还会错杀有益菌，让肠道菌群更失调，破坏 “菌膜屏障”。虽然能快速控制症状，可一旦停药，没了有益菌和菌膜屏障的保护，有害菌又会回来。还有，结肠炎是免疫性疾病，肠道是最大的免疫器官，免疫系统调节跟有益菌群关系可大了。

要选超活性、高含量的肠炎专供配方益生菌原粉 “活君一号”，活菌才有战斗力，菌多力量大。药物里的抗炎成分会降低益生菌活性，所以益生菌要和药物分开吃。饭前吃美沙拉嗪，饭后吃活君一号，益生菌和西药间隔 2 小时以上，和中药间隔半小时以上。我看了网上一篇文章《溃疡性结肠炎 13 种中西联合用药，再配活君一号，肠炎豁然开朗！》，我就用中西联合用药加活君一号，不到一个月，大便黏液、脓液、血丝都没了。

心得四：稳定期，治养结合，循序渐进。

大便没黏液、脓液、血丝了，就进入稳定期了。好多病友这时候就麻痹大意了，觉得好了，可以停药，可以不忌口了。可这时候只是药物和活君一号把炎症控制住了，有害菌和有益菌还在相持呢。这时候药不能停，治养结合，慢慢等有益菌占上风，菌膜屏障修复完整。表现就是肠镜检查全结肠光滑，血管纹理清晰，炎症溃疡面完全愈合。我这治养结合就做得好，三个多月肠镜检查就全好了。

心得五：康复期，以养为主，以治为辅。

进入康复期，可以听医生的话逐步减量停药。药都有依赖性，停得太急会反弹。这时候活君一号每天吃 2 到 3 袋，防止有害菌再来。我是间断减量停药，先减西药，再减中药，直到全停。

心得六：巩固期，养肠千日治未病。

巩固期长短看个人体质。我现在还坚持吃活君一号，每天早晚各一袋。十年了，我药就没断过，人瘦了几十斤。这来之不易的康复，我可得珍惜。准备长期吃活君一号，保持肠道微生态平衡，保护好肠黏膜的 “菌膜屏障”，让肠道免疫系统正常。我知道益生菌对人体好处可多了，尤其是活君一号，还加了五种中国发明专利菌株，除了能改善结肠炎、治疗腹泻，还能清除自由基、抑制幽门螺杆菌感染、降低血液胆固醇含量。我吃了大半年，肠胃舒畅，胃口好，体重恢复了，精气神十足，越活越年轻，血压血脂指标也更健康了。

心得七：益生菌，治病用药字号，养病用食字号，进口菌株别交智商税。

我吃过好多益生菌，医生开的药准字号的不管用，因为这些批号都是 2006 年以前的，菌种菌株的功能、活性、含量都比不上市面上食字号的高端益生菌。药准字号的益生菌还得在医生处方下用，用不好有安全隐患，不建议大家用。

我也不推荐进口菌株，我吃过不少，贵还看不懂英文，没啥特别效果，感觉交了智商税。益生菌得是活的才管用，可它对肠道环境敏感，不同人种肠内菌群不一样，外国人的菌株不一定适合咱中国人。

活君一号虽然是食字号，但真的是我吃过最管用的益生菌。我研究过它的配方，是市面上唯一的结肠炎专供配方益生菌，六种明星菌株，五种有中国发明专利证号，我都查证过，真实有效。它还是原粉益生菌，除了六种益生菌和一种益生元，没别的配料，每袋六联活菌含量不低于 500 亿，效果当然好。后来才知道，它的创始人是为了孝敬母亲才定制的，孝心无价，匠心可嘉。

心得八：坚持 “五驾马车” 并重，肠炎很快走上康复大道。

我看了好多书，网上也科普了很多知识，这溃疡性结肠炎康复的 “五驾马车” 很有道理。以前咱治病就指望医生、西药中药保健品，忽略了病因的复杂和诱因的多样。滥用药物、不健康的生活方式、饮食结构、心理情绪都可能加重病情或者让病复发。“五驾马车” 就是要全面杜绝这些因素。

第一驾马车，发作期和稳定期坚持药物治疗，听医生的话，别随意停药。康复期也要在医生指导下逐步减量停药。

第二驾马车，坚持用活君一号管理肠道微生态健康。

第三驾马车，管理好心理情绪，这很重要，很多病友都忽略了。生病难受、一痛就泻、脓血便吓人、肠镜难受、怕恶变、饮食要节制、花钱压力大、不能好好工作赚钱，人就容易紧张不安、压力烦躁、抑郁怀疑，甚至想死。学了 “菌群大脑”“脑肠轴” 理论，我知道这些不健康的心理情绪会加重结肠炎症，诱导复发。我就调整心态，让自己积极乐观，转移注意力，坚信自己能好，肠胃真的舒服多了。

第四驾马车，坚持健康饮食结构，发作期和稳定期严格控制饮食，不吃生冷辛辣刺激性食物、难消化的食物、易过敏的食物，不喝酒不抽烟。刚开始不习惯，坚持一段时间口味就变了。

第五驾马车，坚持健康生活方式。我现在三餐定时定量，早上起床空腹喝一大杯温开水，吃一袋活君一号，七点半吃早餐，晚上睡前再吃一袋。不熬夜，也不失眠了。还坚持慢跑和打太极，精力充沛。

司机开车精神压力大，不利于养病，单位给我调岗做后勤了。第一驾马车相当于 “医生的三分治”，后面四驾马车相当于 “自己的七分养”，治养结合，结肠炎坚持 “五驾马车” 并重，就能走上康复大道。

心得九：不急于求成，不见好就收，不得意忘形，坚持肠道健康管理。

俗话说病来如山倒，病去如抽丝。生病虽然折磨人，但咱得有耐心，别心存侥幸。益生菌要发挥作用得坚持六个月，活君一号至少坚持 3 到 6 个月。我每次都在淘宝厂家官方企业店买，没中间商赚差价，一次性买九盒感恩装，很实惠。今年双11，我准备再买九盒感恩装巩固一下。

我写这篇文章可不是拿了活君一号的好处，是真心感恩。在它的帮助下，我摆脱了药物控制，摆脱了疾病折磨，走上了肠道健康的良性循环。希望我的九个心得、活君一号和 “五驾马车” 理论能帮到更多被肠炎折磨的人。赶紧试试活君一号吧，让我们一起走向健康！

（作者声明：感恩分享，仅作参考）