@鲍秀兰 提问:我家宝宝一岁零两个月,就是消化不是多好容易积食,像这样一天的饮食怎么安排,吃什么辅食容易消化,听别人说吃山楂可以帮助消化,可以吃吗?
回答专家鲍秀兰(新浪母婴研究院金牌专家,北京协和医院儿科主任医师):宝宝体格发育怎么样?每天大便情况怎么样?宝宝应每天吃1个鸡蛋,动物性食物30g-50g,每周吃1-2次动物肝脏或动物血,吃1-2次鱼虾或鸡鸭,吃3-4次红肉,谷物约100g,蔬菜水果约150g,植物油约20g。宝宝可以吃家常饭先,但食物应稍软,并尽量清淡少盐,最好不要给宝宝喝果汁,尽量吃水果。
本文内容来源:新浪育儿
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