晚上吃姜胜似砒霜?酸奶越稠越有营养?这些说法真相来了

晚上吃姜胜似砒霜?酸奶越稠越有营养?这些说法真相来了
2025年01月14日 21:01 媒体滚动

转自:上观新闻

晚上吃姜胜似砒霜;骨折了躺着休息最安全酸奶越稠越有营养……这些流言你听过吗?真相又是什么?一起来看看↓↓↓

01 晚上吃姜胜似砒霜?

真相:任何时段食用都一样!

▼生姜中的姜辣素可能会影响睡眠

从营养学角度来看,食物的营养成分在一天中的不同时段并无显著变化,其安全性亦不受时间影响。因此,无论是早上还是晚上食用,食物本身并不会产生毒性。

关于“晚上吃姜会影响睡眠”的说法,主要源于生姜中的姜辣素成分。姜辣素对人体心脏和血管具有刺激作用,食用后可能导致心跳加速和血管扩张,进而使部分人产生“燥热”感,影响睡眠质量。然而,这种影响并不构成对身体的实质性危害。

此外,生姜在日常饮食中通常作为调味品或用于制作姜汤,使用量相对较小。因此,即便是晚上食用,也不必过分担心其对身体产生负面影响。

02 骨折了躺着休息最安全?

真相:适当锻炼对恢复非常重要!

▼骨折康复需谨慎,长期卧床非良策

骨折后,患者确实需要充分休息,但并不意味着完全卧床静养就是最佳方式。

事实上,长期卧床可能引发一系列问题,如肌肉萎缩、关节僵硬以及血液循环不畅,严重时还可能增加血栓形成的风险。

▼适当活动能促进血液循环和组织愈合

科学的骨折治疗需要根据骨折的具体情况,如类型、部位和严重程度,来选择合适的治疗方式。通常,医生会建议患者进行影像学检查,并根据结果采取复位、固定或手术等方法进行治疗。在治疗过程中,医生会依据患者的恢复阶段,鼓励其进行适当的活动,以促进血液循环和组织的愈合。

适当的功能锻炼对于骨折后的骨骼重建和功能恢复至关重要。在骨折得到妥善固定后,医生会根据患者的恢复情况,逐步推荐进行康复训练,旨在帮助患者尽早恢复日常活动能力。

03 长时间在寒冷环境中会冻伤?

真相:冻伤取决于多种因素!

冻伤的发生不仅与长时间的寒冷环境暴露有关,短时间的极端低温接触同样可能造成伤害。其发生机制涉及温度、湿度、风速及暴露时长等多重因素的共同作用。

即便在相对温暖的条件下,若皮肤长时间接触低温物体(例如金属表面)或手脚长时间处于湿冷状态、血液循环受阻,也有可能引发局部冻伤。

冻伤的本质在于皮肤和深层组织因低温而发生损伤,初期症状可能包括皮肤发红、感觉麻木及刺痛,严重时甚至可能导致组织坏死。预防冻伤的关键在于及时采取保暖措施。无论在何种温度下,一旦进入寒冷环境,都应注重保暖,避免皮肤直接接触冰冷物体。

04 酸奶越稠越营养?

真相:酸奶浓稠度于营养无关!

▼酸奶选择需参考营养标签

酸奶的浓稠程度主要由其制作工艺和可能添加的食品添加剂决定,但这并不直接反映其营养价值。酸奶的制作工艺分为凝固型和搅拌型两种,前者质地浓稠,后者相对稀薄。此外,增稠剂的添加也会影响酸奶的稠度。

在选择酸奶时,消费者应当关注产品上的营养标签,优先考虑含糖量低、蛋白质含量高的选项。稠度并非衡量酸奶营养价值的可靠指标,因此不应仅凭此来做出购买决定。

编辑:李玲

海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP
骨折
0条评论|0人参与网友评论
最热评论

APP专享直播

开播时间 | 1-19 09:00
CMF宏观经济月度数据分析会:毛振华、刘元春、管涛等演讲
开播时间 | 1-17 19:00
南方基金:“出海”投资 QDII基金大揭秘
开播时间 | 1-17 19:00
创金合信基金 陈建军、刘毅恒:内需发力,消费能否破茧成蝶?
开播时间 | 1-17 16:00
招商基金 汪洋:债市波动加大,配置性价比还在吗?
开播时间 | 1-17 16:00
国君资管:步入2025,股债市怎么看?
开播时间 | 1-17 16:00
嘉实基金:【我是顾问 】守住钱袋子,过好幸福年
开播时间 | 1-17 16:00
光大证券李泉:四季度GDP提速,政策促进经济明显回升
开播时间 | 1-17 15:30
国投瑞银:“债”与你相遇 | 债券“牛市”还能持续吗?
开播时间 | 1-17 14:00
2025中国房地产年度趋势论坛:高培勇、伍戈、仇保兴等演讲
开播时间 | 1-17 14:00
摩根士丹利基金:“多元视角前瞻2025”摩根士丹利基金市场洞察2025年度主题策略会
开播时间 | 1-19 09:00
CMF宏观经济月度数据分析会:毛振华、刘元春、管涛等演讲
开播时间 | 1-17 19:00
南方基金:“出海”投资 QDII基金大揭秘
开播时间 | 1-17 19:00
创金合信基金 陈建军、刘毅恒:内需发力,消费能否破茧成蝶?
开播时间 | 1-17 16:00
招商基金 汪洋:债市波动加大,配置性价比还在吗?
开播时间 | 1-17 16:00
国君资管:步入2025,股债市怎么看?
开播时间 | 1-17 16:00
嘉实基金:【我是顾问 】守住钱袋子,过好幸福年
开播时间 | 1-17 16:00
光大证券李泉:四季度GDP提速,政策促进经济明显回升
开播时间 | 1-17 15:30
国投瑞银:“债”与你相遇 | 债券“牛市”还能持续吗?
开播时间 | 1-17 14:00
2025中国房地产年度趋势论坛:高培勇、伍戈、仇保兴等演讲
开播时间 | 1-17 14:00
摩根士丹利基金:“多元视角前瞻2025”摩根士丹利基金市场洞察2025年度主题策略会
上一页下一页
1/10

热门推荐

特朗普称“极有可能”在就职后将TikTok禁令延期90天 收起
特朗普称“极有可能”在就职后将TikTok禁令延期90天

特朗普称“极有可能”在就职后将TikTok禁令延期90天

  • 2025年01月18日
  • 19:22
  • APP专享
  • 广西台新闻910
  • 11,328
APP专享
3.5万元买下北海道170平一户建,“免费送的也有”,中国年轻人“捡漏”日本低价中古房

3.5万元买下北海道170平一户建,“免费送的也有”,中国年轻人“捡漏”日本低价中古房

  • 2025年01月18日
  • 08:40
  • APP专享
  • 我是山河君
  • 8,510
APP专享
警惕!手机NFC功能已成骗子的“提款机”

警惕!手机NFC功能已成骗子的“提款机”

  • 2025年01月18日
  • 04:58
  • APP专享
  • 我是山河君
  • 945
APP专享
新浪财经公众号
新浪财经公众号

24小时滚动播报最新的财经资讯和视频,更多粉丝福利扫描二维码关注(sinafinance)

股市直播

  • 图文直播间
  • 视频直播间
更多>
股票简称 最新价 涨跌幅
以下为热门股票
三峡能源 4.22 +0.48%
京东方A 4.34 +0.70%
TCL科技 4.92 -0.61%
中远海控 14.28 -0.90%
格力电器 46.00 -0.65%
广告

7X24小时

  • 01-16 亚联机械 001395 --
  • 01-16 海博思创 688411 --
  • 01-14 富岭股份 001356 5.3
  • 01-13 兴福电子 688545 11.68
  • 01-13 超研股份 301602 6.7
  • 广告
    新浪首页 语音播报 相关新闻 返回顶部
    关闭
    关闭
    关闭