转自：海峡消费报
近日，有市民向上海市消保委反映，他们在网上购买的中药泡脚包，有以次充好、发臭发霉等情况。对此，上海市消保委委托了上海中药行业协会展开鉴定，结果却令人瞠目结舌，60款中仅2款合格，合格率仅3%。
值得注意的是目前对于足浴包产品，国家并没有相关的标准，这也使得这个市场鱼龙混杂。
福建省消委会提醒广大消费者
泡脚是一种中医养生的方法，
但并不是所有的人都适合。
其正确的方法和适当的注意事项非常重要。
如需购买泡脚草药还是要选择正规的品牌
或咨询相关医生。
科普：
泡脚是一种常见的养生方法，正确的泡脚方法可以帮助促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量。以下是一些关于泡脚的科普知识：
1. 泡脚的最佳温度
泡脚的最佳水温大约在37℃-42℃之间，不宜过热以免烫伤，也不宜过凉以免着凉。这个温度范围既能保证泡脚的舒适感，又能促进血液循环。
2. 泡脚的时间
泡脚的时间不宜过长，一般建议控制在15-30分钟内。时间过长可能会引起血液回流障碍，导致脚部皮肤受伤，或者引起头晕、心慌等不适症状。
3. 泡脚的注意事项
饭前饭后避免泡脚：饭前饭后半小时内不宜泡脚，以免影响消化或引起胃部不适。
避免大汗淋漓：泡脚以身体微微出汗为宜，不宜大汗淋漓，特别是睡前泡脚时应注意。
泡脚后立即擦干：泡脚后应马上用干毛巾擦干脚部，必要时涂抹润肤膏，体弱或生病者最好再穿双袜子以保暖。
4. 不适宜泡脚的人群
心脏病、心功能不全患者：不宜用太热的水泡脚，以免加重心脏负担。
糖尿病患者：应注意控制水温，避免烫伤。
妊娠期和月经期女性：这些时期的女性不宜泡脚，以免影响健康。
有出血性疾病的患者：如患消化道出血、脑出血的人不宜泡脚。
脚部有严重炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤的患者：不宜泡脚，这样很容易造成伤口感染。
饥饿、饱腹或疲劳：不宜泡脚，以免影响胃部血液供给，出现头晕等症状。
儿童：长期用热水泡脚，会让足底韧带遇热松弛，缺乏弹性，造成扁平足等影响。
静脉曲张或动脉闭塞患者：长时间泡脚并不会增加下肢血液的供应和回流，只会让问题加重。
足癣患者：足癣是一种真菌感染。研究显示，只有把真菌放在 100 摄氏度的水中煮沸 10 到 30 分钟，才能让真菌灭活，失去致病性。但谁会拿开水来泡脚？热水会让足部毛细血管扩张，导致继发性细菌感染。
5. 泡脚的“搭子”
生姜水：能温通经脉，改善微循环，缓解手脚冰冷症状。
艾叶水：有温经活血、散寒止痛的作用，对脚气、脚癣等有改善作用。
白醋：能促进血液循环，软化角质，适合高血压、高血脂等人群。
柠檬：含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢，缓解疲劳。
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