温柔的伴侣能使女性更幸福

■ 止水

在当代女性心中，对理想伴侣的定义各不相同：风趣幽默、能力强、事业出色或者知识渊博、聪明智慧……

心理学认为，具有温柔特质的伴侣更容易相处，并能帮助我们减少负面情绪。也就是说，无论一个男人其他方面的条件如何，如果他和你相处时十分温柔，会给你提供更多的情绪价值，那将使这段关系更轻松、舒适。

真正的温柔不是软弱、讨好、退让，也不仅仅是外在的轻声细语，而是一种由内而外的强大，内核足够稳定、充满自信，不会轻易破防，也不会热衷于控制。

对伴侣有更高的包容度

包容在两性关系中非常重要。一个温柔的伴侣，往往有足够的容错能力和格局，允许对方和自己有不一样的地方。但包容不等于忍让，他既能够坚持自己的选择，又能理解你和他的不同之处。在他面前你不怕犯错、不怕自己的想法和他不同，你敢于暴露自己，知道就算自己显得有点儿笨，也不会被批评、被否定。他会给你很强的安全感，让你感到十分舒服。在他面前，你完全可以放心地做自己，两人之间自然很少会发生矛盾。

心理学认为，两个人相处，最难处理的就是差异性。两个人来自不同的家庭，有着不同的成长环境，无论三观再怎么契合，也不可能所有习惯、想法完全一致，若无法容忍对方和自己的不同，两个人一定会频发矛盾。有些夫妻结婚多年从来不吵架，这种和谐并非靠当事人表面上的隐忍获得，根本原因是他们中至少一人有很强的包容能力，有温柔又强大的内心，才能做到求同存异。

自身情绪调节能力强

男人情绪稳定对伴侣是一件幸福的事情，但情绪稳定并不意味着他压抑自己的情绪做老好人，也不意味着他时常遮蔽自己的感受。真正情绪稳定的人不是没有情绪，而是有很强的情绪调节能力，能及时察觉自己的情绪并做出调整，从而呈现出温柔的特质。

安迪很少看见男友情绪失控，在她的印象里，无论再糟糕的状况、再不利的环境，他都能十分冷静地应对。一次，安迪和男友出门旅游，两个人一大早赶到机场，安迪却发现忘了带身份证，赶回去拿已经来不及了，男友却安慰她没关系，退票后买了第二天的火车票，临时更改了目的地。整个过程中他情绪十分平和，虽然出了意外，两个人还是享受到了旅游带来的乐趣。

男友说：“事情已经发生了，后悔纠结无非是浪费时间和精力，还不如珍惜以后的时间，看看怎样补救。”

安迪非常佩服男友的这种情绪自控力，她也变得越来越有勇气和力量，遇到出错、意外，能够更冷静、理性地处理。

以共情能力滋养伴侣

温柔的伴侣能构建一个温柔的港湾，在这个港湾里，你感觉自己被看见和理解，身心都会得到滋养。他能站在你的角度考虑问题，设身处地地为你着想，而不会挑剔、苛责你——

你在工作上出现失误，导致被扣工资，他不指责你“怎么一点儿都不注意”，而是安慰说：“我知道你自己也不想这样，你现在一定难过极了。”

孩子感冒了、高烧不退，他不抱怨你“怎么当妈的，看把孩子折腾的”，而是主动照顾生病的孩子，提醒你也要注意自己的身体……

他的态度，显著减轻了你的自责和愧疚，内心那些不安被有效地安抚了。即便你们有不同意见、利益发生冲突，他的温柔都能融化你心中的冰山，让你卸下心防、敞开自己。而被这样疗愈的你也有了更多的力量去包容、共情对方，关系也会更加亲密。

这就是温柔的力量，一个温柔的男人能用强大的内核感染、疗愈伴侣，让伴侣有勇气面对各种挑战。愿我们都能遇到温柔的伴侣，同时也能成为一个温柔又强大的人。

（作者系疗愈师、心理咨询师）

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