糖尿病预防新策略：家庭合作，科学调整生活习惯|糖尿病_新浪财经

来源：环球网

随着秋冬季节的到来，为了增加身体的热量，一些人开始摄入高油、高脂、高糖的饮食，体重也随之有所增加。对有糖尿病高风险的人来说，这可能是血糖波动的一个重要因素。

11月14日，正值联合国糖尿病日，今年的主题定为“糖尿病与幸福感”，意在强调将提升糖尿病患者的整体幸福感作为护理工作的核心。在此背景下，默克发起了一项名为“一起向糖尿病亮出红牌”的全球调研与公益宣传活动。《糖尿病红牌调研2024》覆盖了包括中国在内的八个国家，从一个全新的视角探讨了当代生活习惯与态度对糖尿病管理的影响。

现代生活方式的快速变迁，如久坐不动的工作模式、网上购物、外卖点餐的便利性，以及不规律的饮食时间、大量摄入红肉和加工食品，这些都可能增加糖尿病的患病风险。

《糖尿病红牌调研2024》发现，相比于其他参与调研的国家，中国被调查者在家吃饭的比例更低，这可能影响了健康饮食习惯的养成。同时，老生常谈的风险如高糖饮食和缺乏运动，可能导致我们忽视家庭、环境、人际关系和遗传学等其他风险因素。例如，人们对家族史是2型糖尿病重要风险因素的认识依然不足。对于有2型糖尿病家族史的人来说，更要注意自己的糖尿病风险水平。

此次调研发现，家庭内部的相互支持、健康知识的普及以及积极向上的生活态度，在糖尿病预防中扮演着重要的角色。在控糖之路上，家人的参与和支持，能让我们更加坚定地走在健康生活的道路上。一起制定饮食计划，共同参与运动，这份陪伴和鼓励，是任何药物都无法替代的。