吃甜食喝碳酸饮料，伤眼！|饮食_新浪财经

转自：新安晚报

　　我们都知道不好的用眼习惯对孩子的视力有损伤，那么饮食习惯对孩子视力有影响吗？眼科专家表示，吃得健康对近视防控也很重要。

　　“如果近视防控满分100分的话，吃和睡要占20分。”安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）眼科副主任医师苏娱表示，甜食、高糖饮食会软化巩膜，增加眼轴长度，从而让近视越来越严重。高热量、高脂肪的食物会让眼球越长越大，从而增加近视度数。而碳酸饮料不仅会影响孩子骨骼发育，还会影响孩子巩膜的厚度和硬度。因此，苏娱建议，高糖饮食和碳酸饮料，尽量让孩子少摄入，最好不摄入。

　　那么，哪些食物对保护视力有益呢？苏娱表示，鸡蛋、牛奶、鱼虾以及富含维生素a的食物比如一些深色蔬菜，对眼睛都很有好处，可以成为孩子餐桌上的“常客”。

　　安徽日报报业集团全媒体记者彭玲叶晓见习记者张婉馨张洪哲