100克瑞士卷等于3碗米饭不建议多吃

100克瑞士卷等于3碗米饭不建议多吃
2024年11月04日 13:15 北京晚报

转自:京报网_北京日报官方网站

【#100克瑞士卷等于3碗米饭不建议多吃#】宝妈买了8个瑞士卷,女儿2个,儿子2个,老公2个,最后剩2个宝妈想吃,结果老公一顿教育。此事引发网友热烈讨论。#吃几个瑞士卷成老公们的必答题##瑞士卷怎么分#瑞士卷,作为一种经典蛋糕,受到许多人的喜爱。然而,很多人却忽视了它的热量。一般来说,100克的瑞士卷大约含有300到400卡路里,这个热量与米饭相比,让人惊讶。100克的瑞士卷相当于多少米饭呢?根据营养学的计算,100克的白米饭大约含有130卡路里。这样算下来,100克的瑞士卷的热量大约是米饭的2到3倍。因此,如果你吃了一块瑞士卷,就相当于摄入了2至3碗米饭的热量。当然,瑞士卷的热量还会因不同的制作方法和配料而有所不同。有些瑞士卷可能添加了更多的奶油、巧克力或者水果,这都会进一步提升它的热量。因此,在享受美味的同时,我们也要注意控制摄入的热量,以免影响到我们的饮食平衡。@南方日报

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