应避免过度清洁定期使用补水面膜|皮炎_新浪财经

本报讯记者郑爽报道随着天气逐渐变得寒冷，温度的下降不仅带来了刺骨的寒风，还使得皮肤变得更加干燥、敏感，甚至可能出现红肿、瘙痒等症状。

沈阳市第七人民医院美容皮肤科主治医师崔亮表示，这是因为低温和干燥的空气会削弱皮肤的天然屏障功能，导致水分流失加快，皮肤的自我修复能力也随之下降。因此，在这个季节里，我们需要更加注重皮肤的护理，采取适当的措施来保持皮肤的健康和舒适。

“首先，由于寒冷的空气刺激，皮肤容易变得干燥缺水，油脂分泌减少，从而诱发冬季皮炎。这种皮炎会导致皮肤出现红斑和丘疹，伴随着瘙痒等症状，严重时甚至可能蔓延至全身。其次，手足皲裂也是冬季常见的皮肤问题之一。”崔医生说，“寒冷的空气会刺激皮下的皮脂腺和汗腺，导致它们分泌减少，从而使角质层增厚，皮肤失去弹性，最终出现裂口。”

冬季的空气相对干燥，油脂分泌减少，导致皮肤干燥紧绷，还可能出现皮疹、水肿等现象。此外，皮肤过敏也是冬季常见的问题。由于皮肤干燥，如果不注意护理，面部皮肤可能出现细小的裂纹，细菌容易侵入并滋生，导致过敏反应，出现红肿、丘疹、瘙痒等症状。

崔医生建议大家，为了维持体内的水分平衡，应多喝水，每天至少8杯水，确保体内水分充足。在日常清洁方面，应选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。同时，保湿锁水也至关重要，可以使用含有玻尿酸和甘油等成分的乳液或面霜，以有效锁住水分，沐浴后可以外涂身体乳进行保湿。从专业护理的角度来看，定期使用补水面膜为肌肤提供充足的水分和营养是一个很好的选择。

在饮食方面，提倡均衡饮食，多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，这有助于改善皮肤状况。尽量避免或减少摄入辛辣刺激性食物。最后，考虑到东北地区天气寒冷且空气湿度低，保持室内适宜湿度也非常重要。使用加湿器增加室内湿度，可以避免空气过于干燥，对肌肤健康有益。