秋日里的“健康秘密”，来这里感受忙碌生活中的一抹静谧

转自：上观新闻

徐汇区龙华街道科技创新屋、龙华社区书院联合街道图书馆，日前在西岸数字谷党群服务中心开展了一场中医美容知识科普与紫云膏制作体验活动。此次活动为白领们提供一个舒缓压力、丰富知识的空间，从而更好地关注和照顾自己的身心健康。

活动邀请了岳阳医院的医学博士、副主任医师李医生，她首先为大家介绍了一系列天然食材和草药。“利用枸杞、红枣和桂圆等食材来制作养颜汤，这些食材不仅美味，还能补血养颜，提升肤色。再者，通过煎煮的方式，能够将药材中的有效成分充分提取出来，从而制作出中药汤剂，更易于人体吸收。”李医生向大家普及，“当归生姜羊肉汤，这是一道经典的补血汤，适合气血两虚的人群食用；还有银耳莲子羹，这道甜品不仅美味，还有很好的滋阴润燥功效……”

李医生还为大家讲解了门诊常用的针灸方法，提供了一些实用的日常保健建议，帮助大家在忙碌的生活中也能保持健康和良好状态。

在之后的手作课程中，手作志愿者老师带领大家深入了解并亲手制作一种传统的药膏——紫云膏。其中使用到了多种天然成分，比如紫草、橄榄油、蜂蜡等，这些成分不仅对皮肤有滋养和修复的作用，而且它们的采集和使用都遵循着可持续和环保的原则。

“紫云膏的应用范围已经远远超出了它的传统用途，它不仅被用于治疗各种皮肤问题和缓解肌肉疼痛，还被广泛地应用于日常保健和美容之中。”活动现场，手作志愿者老师还详细讲解了紫云膏的使用功效，比如作为面膜、按摩油或是日常皮肤保养品，它成为了许多家庭药箱中的必备品。通过亲手制作紫云膏，不仅让人与大自然更加贴近，亦能感受古人的智慧与当代生活的和谐交融之美。

活动最后，随着紫云膏逐渐成形，教室里也弥漫着淡淡的草药香，大家不约而同地开始互相交流心得，分享各自对天然草药和传统手工艺的理解与喜爱。

记者：张旺

编辑：叶芳芳

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