秋季燥咳的原因及预防保健

转自：邯郸日报

首先，我们要了解，很多原因可以导致咳嗽，肺炎仅是其中占比较少的一种。咳嗽的原因是吸入异物过敏还是病毒或细菌感染，原因颇多。咳嗽不一定导致肺炎，但肺炎会出现咳嗽症状。

秋季多发的燥咳，以干咳最为常见，即少痰或无痰，或痰块较黏，较难咳出。另外，还伴有口鼻干燥甚至皮肤干燥现象，同时口中津液较少，舌红少苔，大便秘结，同属燥咳表症。

秋季气候干燥，多喝温水有润燥作用。止咳糖浆很有中医特色，不仅益气润肺止咳，还使患者更乐于服用。川贝冰糖炖雪梨在食补的过程中间加一点药性，是宣肺的经典食补药方。还有百合、银耳、莲子，炖粥、炖糖水，都是很好的药食同源食材。润喉糖里加有薄荷叶等成分，具有清肺热、利咽开音的作用。

以下分类介绍一下应对秋咳的秘方：

养阴。推荐沙参和麦冬。沙参有南北之分，南沙参偏重于润肺，适用于肺热的咳嗽。北沙参偏重于养胃生津。一般养阴的药物都会带点甜味，主要针对肺燥咳嗽干咳、咽痛，对口鼻比较干燥，舌红少苔的症状较合适。沙参和麦冬一般煎煮更好，还可加入10克甘草、10克玉竹、10克桑叶一起煎煮。

利咽。主持人、老师等讲话较多的人群，可以用胖大海加木蝴蝶泡茶饮。具有清肺开阴、利咽的作用。建议胖大海每泡3至4小时需及时更换。

宣肺。宣肺的两款主要药材是麻黄、杏仁。麻黄可以外散风寒，内通肺气。杏仁可以疏泄气机，化痰平喘。对于咳嗽、发热这类人群，可在医嘱下使用这两味药冲泡水喝。

另外，肺合五志，五志在忧，过度的悲伤会伤肺气，所以我们主张大笑，会有一种很好的宣肺作用，提高你的肺功能。

饮食方面，老鸭汤、秋梨糖水、养生粥等都会对调理秋咳裨益良多。

（邯郸民众体检中心提供）

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