后天出伏有雷雨燥气生发宜润脾_新浪财经

　　本报讯（记者任珊柴嵘）今天是处暑节气，暑热逐渐消退。本周六，北京正式出伏，一场雷阵雨将造访京城。

　　处暑是二十四节气的第14个节气，意味着酷热难熬的天气到了尾声。不过，暑热消退是一个缓慢的过程。气象预报显示，今明两天北京天气转晴，闷热感增强，白天最高气温在33℃上下。处暑有放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等民俗。明天是末伏最后一天，本周六，北京正式出伏，预计最高气温30℃。

　　国家卫健委昨天举行“处暑节气与健康”发布会。北京中医医院院长刘清泉在发布会上表示，处暑节气燥气生发，容易出现脾胃虚弱、鼻出血、咽喉痛等症状，建议清淡饮食，多食用新鲜蔬菜。早睡可以避免秋天肃杀之气对人体的损害。秋季早起有助于舒展肺气。处暑节气，应少吃辛辣和烧烤食品，多食用莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物，润养脾胃。处暑节气后也要少吃冷饮。使用桑叶、菊花、桑葚子冲泡绿茶或茉莉花茶，或使用雪梨、银耳、冰糖炖汤，饮用后都可以起到润燥作用。处暑节气也可用拇指按压极泉穴保护脾胃。对于预防鼻出血、咽喉痛，北京大学第一医院主任医师王全桂建议，秋季室内要保持湿润，可以适当使用空气加湿器。