嚼口香糖的人情绪更稳定？_新浪财经

巴黎奥运会，我们常常看到运动员在嚼口香糖。为什么运动员要嚼口香糖？

奥运会不仅是一场体育竞技的盛宴，也是一次心理素质的较量。当技术不分伯仲时，心理素质往往成为决定胜负的关键因素。

为了保持良好的参赛状态，运动员们都有对抗紧张的“秘密武器”，口香糖就是许多运动员的共同选择。

咀嚼通常被看作是一种有节奏的、伴有神经发射活动的复杂过程，是人体赖以生存的生理活动。适当的咀嚼不仅不会让人分心，还能帮助运动员消除紧绷的神经，放松心情，激活大脑，唤醒思维，让精神进入应赛状态。

早在上世纪30年代，就有实验表明，咀嚼口香糖的时候，人们能放松10%-15%，后来的科学家还扫描了人的脑电波，发现咀嚼口香糖能增强人的α脑波，从而有效调节大脑中与紧张及焦虑相关的脑波，缓解绷紧的情绪。咀嚼口香糖还可以有效降低皮质醇，它也是压力和焦虑产生的罪魁祸首之一！

还有研究发现，咀嚼口香糖作为一种半自动化行为，能持续激活特定的脑区，而咀嚼口香糖所激活的脑区跟维持日常工作的脑区存在着重叠，这可以提升前扣带回脑区的血流和供氧，以此来帮助集中并维持注意力。有人针对学习状态的学生们做了相关研究，发现在实验中咀嚼口香糖的学生不仅完成的学术工作量更多，而且心态更好，紧张、焦虑和抑郁水平较低。据果壳网