怎样预防静脉曲张|静脉曲张_新浪财经

转自：邯郸日报

张卫东苏希国

近日，一位七旬老年患者因突发无诱因左下肢肿胀，家人多方求治均无法缓解，后就诊于邯郸市中医院周围血管病科，接诊中医生经仔细查体，发现患者皮肤呈青紫色，疼痛难忍，行走不便，呈逐渐加重倾向，初步考虑老人左侧下肢深静脉血栓形成，如不及时处理或处理不当，重者可发生休克等状况。邯郸市中医院周围血管病科医生王岑说，预防下肢浅静脉曲张的发生，核心是尽量减少、减轻下肢静脉压力，调整好生活方式。

王岑介绍，患者在日常生活中，要尽量伸直腿，足部最大化的背曲、前伸来回运动，还有关节正反方向旋转，每次做30-50次。身体在保持直立状态下，足部踮脚，每次做30-50次，膝关节要绷直。另外，下肢静脉曲张高危人群可以预备一双医用的弹力袜，以防止下肢静脉曲张的发生、发展。弹力袜建议在专业医生的指导下选配，一定要选择有正规批号的医用型弹力袜，主要根据酸、胀、痛及曲张部位选择弹力袜的长度。弹力袜对下肢静脉曲张的辅助治疗功不可没，但一定要正确认识弹力袜，以免选择错误或者用法错误让弹力袜起到反作用。

王岑提醒患者应尽量选择高热量、高维生素、高蛋白易消化的饮食，如鱼、虾、蟹、蛋类、肉类等；禁食坚硬、刺激性大的食品，以防便秘。多喝水、多吃纤维含量高的食品，如新鲜蔬菜、水果等，保持正常体重，避免超重给腿部静脉增加负担，同时尽量不要抓挠患肢皮肤。如有下肢肿胀、小腿压痛、胸痛、呼吸困难、“老烂腿”、浅静脉曲张、昏厥、咳血等症状就要及时就医，切不可拖延到出现皮肤破溃才去医治，那样不仅增加了并发症的风险，而且恢复得还慢。