很多人都有“防晒焦虑”，究竟什么时候需要防晒？儿童防晒与成人相比有何不同？_新浪财经

转自：健康中国

#时令节气与健康#【很多人都有“防晒焦虑”，究竟什么时候需要防晒？儿童防晒与成人相比有何不同？】北京儿童医院主任医师王荃：夏天，日光暴露的机会明显增多，所以适当防晒是非常重要的。如果我们在室内没有紫外光源的情况下，其实是不用防晒的。但是如果在室内可能被紫外线照射，比如座位靠窗或者室内有紫外灯光源、强荧光灯的时候，又或是在阴天或者树荫下的室外活动，可以选择防晒。但是这时使用的防晒用品防晒系数不需要过高。如果我们是直接在阳光下活动，或者我们会被高强度的紫外线照射的时候，比如雪山、海滩或者高原等等，这时候就需要使用防晒系数比较高的产品。另外，如果出汗较多或者水下工作的时候，应该选择防水产品。选用防晒产品时，防晒指数适宜就可以了，如果过高，会增加皮肤的负担。另外，即使涂抹了防晒产品，也不宜在强烈的阳光下过长时间地活动。如果过度防晒，有可能造成婴幼儿维生素D的缺乏，所以我们为了避免这种情况的发生，可以每天让孩子接受1~3次的日光浴，每次大概10分钟。在接受日光浴的时候，我们要避开日光强烈的时候，主要是上午10时到下午4时的时间段。在特殊情况下，也可以通过一些食物、药物补充维生素D。但是6个月以下的婴儿，不建议使用防晒产品，还是要尽量避免阳光的照射，采用衣物遮盖等方式防晒。6个月到2岁的孩子，除了上述防晒方法之外，也可以采用防晒系数不高于10的防晒产品给孩子涂抹。