转自:上海市普陀区人民政府网站
自古药食同根,医食同源,药补不如食补,夏季炎炎,当你长时间盯着手机、电脑等电子产品,是否会感觉眼睛干涩不适。今天,我们为大家推荐一款既简单美味又养生的夏季饮品——菊花枸杞明目茶。手拿一杯甘甜爽口的清茶,有助缓解眼部不适感。同时,记得忙里偷闲,抬起眼睛,望向远方,给双眼放个假!
一、食材准备
菊花10克、枸杞10克、开水适量。
二、操作步骤
1. 将菊花和枸杞放入茶杯中。
2. 加入适量开水,浸泡5分钟。
3. 放凉即可。
三、食材功效
菊花清热解毒,明目退翳。
枸杞补肾益精,养肝明目。
四、温馨提示
脾胃虚寒者、腹泻者、月经期间的女性不宜服用。
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