避免中暑做好这些措施

转自：成都日报锦观

■女子登山中暑身亡 ■歌手打球中暑摔伤

避免中暑做好这些措施

日前，一女孩徒步登山中暑身亡的新闻引发广泛关注。据了解，该女孩在南京和镇江交界的九连尖徒步登山，当天气温超过30℃，山上闷热，中暑后虽经抢救依然不幸离世。昨日，歌手陈奕迅中暑休克晕倒，导致下巴摔伤缝针的消息也冲上热搜，让中暑的关注度再次攀升。据成都气象消息，本周成都的气温将逐步攀升，开启“热晴”模式，一路奔向36℃的高温，防暑需重视。中暑是怎样让人失去生命的？其如何识别、如何预防、如何急救？

据报道，近日户外运动爱好者到南京和镇江交界的九连尖徒步登山，6月9日，当天气温超过30℃，山上闷热，一名女孩中暑，虽经抢救依然不幸离世。

据正好目睹了这起事故的刘先生介绍，“我到的时候，她已经晕倒在那里，躺了很久，有人帮她物理降温，并且拨打了110，120急救人员先赶到，然后消防也到了，给她挂了氧气，做了心肺复苏，但是好像晚了。”

当天爬九连尖的多名驴友表示，虽然九连尖海拔不是很高，路程也不是太长，但当天中午非常炎热，有人甚至喝了3升水，如果防暑措施做得不够，就容易发生中暑。前几年曾经有人夏季爬九连尖中暑丧生，没想到这样的悲剧又发生了。

无独有偶，昨日，有关中暑的话题再一次冲上热搜，登顶榜首，引发关注。据媒体报道，歌手陈奕迅重庆演唱会宣布延期，原因是陈奕迅在打网球时中暑休克晕倒，导致下巴撞地受伤，共缝了30多针。

记者了解到，婴幼儿、65岁以上老人、超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群和高温天气进行剧烈活动的人群是中暑的高发人群。发生中暑后会出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状。容易忽视的是，刚开始中暑体温是正常或略升高，而当核心体温持续上升达到38℃以上时，除上述症状外还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。

据发病机制和临床表现，可以将中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三种程度，其中热射病是中暑最严重的一种，治疗不及时可能导致死亡，常表现为高热（直肠温度>40℃）、皮肤干燥无汗、行为异常、神志障碍或昏迷、多器官功能障碍等。因此在高温下活动一段时间后，如果产生轻度头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状时，要及时离开高温环境，到阴凉、通风的地方休息。同时可以服用十滴水或解暑片等药物，及时补充水分和盐分，最好选择含有0.1%-0.3%的氯化钠、糖度不超过0.08%的饮料，饮料温度不宜太低，应保持在8-12℃为宜。

疾控专家提醒，“如果发现身边有人中暑，应该立即将患者移到阴凉安静的地方，平卧休息；松开衣物，及时降温通风，帮助散热；及时补充清凉含盐饮料；服用解暑药物，严重的中暑病人，经急救后立即送医院治疗。”

成都日报锦观新闻记者 胡瑰玮

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