一碰就疼怎么办？急性骨折疼痛的缓解方法和疼痛管理建议

　　骨折是指骨头因外力作用而断裂的情况，通常伴随着剧烈的疼痛。当遭遇急性骨折时，疼痛是最常见的症状之一，但合理的缓解与管理可以有效减轻痛苦，促进愈合。本文将为您介绍急性骨折疼痛的缓解方法和疼痛管理建议，帮助您应对这一困扰。

　　一、急性骨折疼痛的特点

　　①剧烈疼痛：骨折发生时通常伴随着突然而剧烈的疼痛，可能会导致患者难以忍受。

　　②局部肿胀：骨折部位会出现明显的肿胀，因为受伤后组织的炎症反应和局部血液循环受损。

　　③活动受限：由于疼痛和肿胀，患者的活动范围受到限制，常常无法正常行走或活动。

　　二、急性骨折疼痛的缓解方法

　　①冷敷：骨折发生后，可以立即进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。使用冰袋或冰块，每次敷约15-20分钟，每天3-4次。

　　②保持休息：尽量减少骨折部位的活动，避免进一步损伤，有助于减轻疼痛和促进愈合。

　　③使用支架或石膏固定：及时使用支架或石膏固定骨折部位，可以有效减轻疼痛，并防止骨折位置移位。

　　④使用止痛药：在医生的指导下，可以适量使用止痛药物，如布洛芬、扑热息痛等，缓解疼痛和降低发炎反应。

　　三、急性骨折疼痛的管理建议

　　①寻求专业帮助：骨折发生后，应尽快就医，接受专业的诊断和治疗，避免延误病情。

　　②注意饮食：增加高蛋白质、高钙质的饮食，有助于骨折的愈合和修复。

　　③康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，有助于恢复受伤部位的功能和活动能力。

　　④定期复诊：定期复诊，及时了解骨折愈合情况，避免并发症的发生。

　　综上所述，急性骨折疼痛给患者带来了身心的双重困扰，但科学合理的缓解与管理可以有效减轻痛苦，促进愈合。在骨折发生后，及时采取有效的缓解措施，并遵医嘱进行治疗和管理，将有助于患者尽快康复。同时，健康生活方式和预防措施也是减少骨折风险的重要手段。

　　（海口市第四人民医院 蔡春美）

海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP