传承木兰精神,展最美“夕阳红”！常熟市董浜镇“家门口的老年大学”木兰扇培训班开班_新浪财经

转自：紫牛新闻

4月9日，常熟市董浜镇“家门口的老年大学”木兰扇培训班在董浜镇市镇社区正式开班。立足于不断满足老年群体多元化的精神需求，鼓励群众积极投入到全民健身活动中。30位来自董浜镇的退休阿姨参与此次活动。

培训期间，常熟市木兰拳协会会长何芬向大家详细讲述了木兰拳运动的历史沿革、风格特点、发展现状及养生作用。据介绍，木兰拳的发展已有50余年的历史，上世纪七十年代初，由上海民间拳师杨文娣从崆峒派花架拳部分套路中演化创编并推广。木兰拳全套分为六路，其风格与太极拳截然不同，刚柔并济，是武术与舞蹈的结合体，以音乐为灵魂，具有强烈的音韵和身韵特征。

“木兰拳不仅对腰腿痛、关节痛、失眠等有积极的治疗效力和预防作用，对体型健美也有显著功效。”随后，副会长张俭指导大家如何准确运用开扇、串扇以及运气和腰带四肢等要领。一边演练一边讲解，让大家进一步领悟和体会木兰拳系列的内涵和精髓，现场的阿姨们认真学习，一招一式反复操练，成效显著。