转自：邯郸晚报
邯郸市中医院儿科 李章立
最近，感冒频繁，病毒肆虐，支原体感染流感交替出现，不少孩子反复中招，时时刻刻牵动着家长们的心，让人心力交瘁，尤其患儿感冒刚好不久又反复外感，令家长不知所措。那么反复呼吸道感染怎么调护呢？下面为大家支招。
不急于进补，护好脾胃
小儿在患病期间，脾胃运化功能减弱，过食温补或者油甘厚腻会增加胃肠功能负担，不但不利于疾病康复，反而容易引起积滞，导致孩子症状加重、病程迁延难愈。孩子患病后，保证营养物质、水分摄入即可，不可过于食用太多食物，特别是易产生积滞的食物。“若想小儿安，三分饥与寒”，饮食宜清淡。
注意适当休息
孩子患呼吸道感染性疾病后，体力下降、抵抗力较弱，人体正气不足，防御外邪的功能较差，如果不注意休息调养，很容易导致症状加重或者出现病情反复，并增加合并感染的风险。
不急于锻炼，运动要循序渐进
患儿在疾病恢复期，可能仍有乏力、多汗、食欲差等问题，甚至个别孩子出现心肌损伤，机体功能尚未完全恢复，不建议刚好就进行跑步、爬山、打球等剧烈运动，以免病情出现反复。可以先从晒太阳、散步等轻度运动开始锻炼，适当运动。根据孩子的体力情况慢慢过渡到跑步、打球等运动，再逐渐恢复到原来的运动强度。
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