张晏佳：享受健康的互联网高科技生活

　　2008年3月20日，“中国互联网百家论坛”开幕式暨“傻目录网络档案”启动仪式在北京举行。由中国互联网协会、傻目录、清华科技园等机构发起的“中国互联网百家论坛”，将围绕互联网“新模式，新思维，新方式”，邀请资深人士进行深入浅出的讲演，从而达到推动产业交流、普及网络应用的目的。新浪财经独家网络直播本次开幕式。以下是康Q网首席运营官张晏佳的发言。

　　张晏佳：大家好。首先祝贺互联网百家论坛和傻目录的启动仪式。康Q网是致力于个人健康管理的平台，我们也是新浪健康频道的独家合作伙伴。致力于打造个人健康管理的媒体的平台。提到健康的话，在座的各位意识到中国现在有很多的呈现出来的健康问题。这些问题的呈现是根据我们现在中国的人口老龄化以及我们的社会资源，以及我们的社会压力的加剧导致了我们每个人身上有很多的健康问题。我之前也看到了数据的显示，整个中国的人民的平均寿命在78.5%，而知识分子的平均年龄是58周岁。今年的权威数据的显示，因为社会资源的匮乏，同时也因为我们对健康意识的不重视，所以导致我们的高知识分子的平均的寿命已经降至53周岁。我觉得应该警惕。

　　对康Q来讲我们倡导的是，做健康的主人。我们希望每一个人参与到个人健康管理的工作中来把自己的健康管理好才能享受幸福的生活。今天看到百家论坛的启动仪式和傻目录的启动仪式。我希望能够带领在座的媒体们简单的享受健康。我简单的教大家健康的小动作，大家都很熟悉，我一说大家可能会笑。

　　首先的第一招是伸懒腰。为什么要这样做呢？每一个人在工作中的话，我们每天要在电脑旁边工作应该说工作10几个小时，媒体的朋友们。伸懒腰可以促进我们全身肌肉血流的速度，可以降低我们疲劳的感觉。也希望每一个人从今天开始一起伸懒腰。让我们的血流通常。

　　第二招就是打哈欠。因为每天我们的二氧化碳和氧气都在我们的身边来来回回。那么打哈欠可以做到什么样的效果呢？可以加速我们体内的二氧化碳、氧气呼出、吸入的效果和流量，同时可以降低我们的发病的几率，也可以提高我们的工作的精神。所以打哈欠。我们第二招再跟我来一下。

　　第三招希望大家跟我来做，请大家举起我们的双手，依次由我们的大拇指、食指、中指、无名指、小指弯动。你们知道你们做的是什么的活动吗？简单单单的手指的运动，可以降低我们得心脏病的几率，三个小贴士可能不能完全的解决我们生病的问题。我们提倡的是上医治未病。因为中国的医疗资源匮乏，我们是人口大国，我们有方方面面的问题。所以我们自己一定要管理自己的健康，尽量的不得病。以及我们在发生健康危险因素的时候，去预警和警惕我们的健康问题，我们才能在互联网高速发展的今天享受我们的幸福生活，也希望简单的三个小贴士能够在你们的工作和学习中得到使用。也希望在座的各位能够真正的享受健康，享受健康的互联网的高科技的生活，预祝互联网百家论坛取得成功。希望大家关注康Q网。