3月18日，共青团宜宾市南溪区委开设了一门别开生面的古法减肥操课程吸引了众多年轻人的关注和参与，为繁忙的都市夜生活增添了一抹健康活力的色彩。
课程邀请了运动康复老师，对五禽戏、八段锦等传统养生功法进行了精心改良和创新编排，使其更符合现代人的身体特点和运动需求。在教学过程中，老师不仅详细讲解每个动作的要领和功效，还注重个性化指导，确保每一位学员都能正确掌握动作，避免运动损伤。学员们伴随着或轻松或舒缓的音乐，一招一式地认真练习，尽管汗水湿透了衣衫，但他们依然很专注，很满足。
学员陈宇航说：“通过课程，我不仅可以改善自身体态，更能提升自信心和生活品质，我希望通过分享我的经历能够激励更多青年人加入夜校的减肥课程，一起探索健康生活的无限可能。”
“相对以前健身房的训练来说，这个比较柔和，它更注重于锻炼自己的心态，健身房注重于力量训练和肌肉训练，两者是不一样的，我非常喜欢这样的活动。”邓旭丽告诉记者，自己平时在工作之余也经常跳八段锦，希望通过一个月的系统锻炼能减掉5斤。
除了减肥塑形，古法减肥操还具有调理身心、增强免疫力等多重功效。学员们在学习过程中，通过呼吸与动作的配合，达到身心放松的效果。
据了解，中医古法健身主要是通过五禽戏和八段锦为引导术，目的在于调整经络，平衡阴阳，因节奏缓慢且运动量不大，古法健身更适合于久坐、少动或者中老年人群。
接下来，“青年夜校”还将不断丰富课程内容，陆续推出手工DIY、非遗体验、心理调剂、绘画、声乐等课程。
李莹 西南商报记者 庞贵唐
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股市直播
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趋势领涨今天 03:20:22
高盛：3月至今全球对冲基金卖出中国股票 但整体净配置仍然增长根据高盛Prime Services数据，对冲基金在2025年3月逆转了年初至今在中国市场的17%的购买行为。这意味着这些基金在过去一段时间内对中国市场的投资策略发生了明显转变，从积极买入转向了部分卖出。从净配置来看，中国股票在月度（MTD）期间仅出现了轻微的净卖出，但净配置比例却增加了1%，达到9.1%，处于五年来的56%分位。这表明尽管对冲基金有所卖出，但整体市场对中国资产的配置仍在增加。这里我们要说的是，对冲基金本来就是分流风险的，3月份美股大跌，买入中国资产对冲；现在美股反弹，卖出中国资金补仓美股，这些都是正常的，但打铁还需自身硬，不要老想着外资来给你撑腰，重点是内资不能天天砸盘！外资能有多少钱？内资才是主心骨！ -
趋势领涨今天 01:43:53
在公布年报季报的时候，玉龙股份（sh601028）主动退市，这是怕查吗？不过，值得点赞的是玉龙股份（sh601028）给出了现金选择权，行权价格为13.20元/股，高于停牌前收盘价13.04元/股。这就是一家良心公司！比那个东方要强百倍！希望有问题的公司都来向他学习，毕竟散户才是弱势群体。所以，我们建议证监会出一条规则，只要做了假账，有问题的公司，主动退市，行使现金选择权，以后都不再追究责任，否则，一旦查出问题，就让他倾家荡产，牢底坐穿，你们说呢？昨天港股大跌，晚间中概股出现下跌，这是非常正常的，但富时A50是上涨的，美股也出现了反弹，下周大盘应该有一个回抽，但月底还是要注意风险，特别是高位题材股的风险。 -
趋势领涨今天 01:43:46
关键时候，个人消费贷落地，自主支付的金额上限可阶段性从30万元提高至50万元，最长7年。消费贷主要利好银行、大消费板块，间接利好股市，因为很多人可以通过消费贷的名义贷款进入到股市！以前行情走好时，有过严查消费贷进入股市的情况，现在要维护市场，显然还远远没有到严查的时候。三、个股利空继续堆积1、联创股份（sz300343）：自3月25日被实施其他风险警示 股票简称变更为“ST联创”；2、凯大催化（bj830974）：因涉嫌信披违法违规被证监会立案；3、中电港（sz001287）：国家集成电路基金、国风投基金拟合计减持公司不超6%股份；4、证监会对*ST普利（sz300630）重大财务造假案依法从严行政处罚 深交所将对其启动股票终止上市程序；5、立航科技（sh603261）：公司实控人、董事长刘随阳被立案调查和实施留置等。上周钦点的东方集团退市，股票连续跌停，到现在还没有打开跌停；本周又钦点了*ST普利（sz300630）退市，下周应该也是连续跌停了，对有问题还没有处罚，特别是ST个股，大家一定要注意风险，一旦踩上，血本无归！四、玉龙股份（sh601028）成今年首家拟主动退市的A股上市公司玉龙股份（sh601028）公告，公司经营状况不佳，现金流持续恶化，公司经营面临重大不确定性，公司拟以股东大会决议方式主动撤回A股股票在上交所的上市交易，并申请股票进入全国中小企业股份转让系统退市板块继续交易。 -
趋势领涨今天 01:43:42
昨天应该是年后最悲惨的一天，大盘出现了放量大跌，两市不足千只个股红盘，近50只个股跌停，内资大幅流出超过800亿元，这是赶着去干嘛呢？以前美股打个喷嚏，A股就感冒，现在怎么变成了港股咳嗽一声，A股就吓尿了呢？如果硬是要给A股下跌找个理由，那就是期指交割，每月收割两次，比美股每三个月收割一次多了很多，大家都提了很多次，难道关键人物会不知道吗？如果量化制造了大国神器，那这个期指交割又是中饱了谁的私囊呢？一、央妈释放利好：1、根据国内外经济金融形势和金融市场运行情况 择机降准降息；2、研究创设新的结构性货币政策工具，重点支持科技创新领域的投融资、促进消费和稳定外贸；3、用好证券、基金、保险公司互换便利和股票回购增持再贷款 维护资本市场稳定。现在基本上是每个周末都要出现这三条，大家的耳朵都起茧了！择机降息降准，这个择机是什么时候？再不降息降准，大家都扛不住了！所以，大家看看就行了，话说三遍淡如水！二、消费贷新政落地：个人消费贷款自主支付的金额上限可阶段性从30万元提高至50万元对于信用良好、有大额消费需求的客户，个人消费贷款自主支付的金额上限可阶段性从30万元提高至50万元，个人互联网消费贷款金额上限可阶段性从20万元提高至30万元。在期限方面，针对有长期消费需求的客户，商业银行用于个人消费的贷款期限可阶段性由不超过5年延长至不超过7年。 -
趋势领涨今天 01:43:38
大家早上好！趋势为王，做股海的领航者，新的一天，新的战斗，欢迎你来到本直播室！新进的朋友请注意点赞，收藏本直播室，以方便你下次观看，谢谢大家的支持！【更多独家重磅股市观点请点击】 -
趋势领涨2025-03-21 10:30:06
亚星锚链（sh601890）(601890.SH)发布股票交易异常波动公告，经自查，公司目前生产经营活动正常，市场环境、行业政策未发生重大调整，生产成本和销售等情况未出现大幅波动，内部生产经营秩序正常。除已披露信息外，公司、公司控股股东及实际控制人不存在其他应披露而未披露的重大事项。 -
数字江恩2025-03-21 09:17:32
下周一，只要没有加速下跌，那么3350+-5个点区间，便是2-a的结束。其后，2-b反弹和2-c再次下跌便是下周的走势了，其中，2-c的时间会跨越下周到下下周，这就等下周再说了。总之下周都处于第二浪回踩之中，之上期间有一个短线2-b反弹。 -
数字江恩2025-03-21 09:17:24
5分钟图来看，3297的上涨第一浪已经结束了，内部结构看为abc结果。本周五直接跌破3376，已经确立了第二浪回踩已经开始，而第二浪内部也是abc的内部结构。【更多独家重磅股市观点请点击】 -
数字江恩2025-03-21 09:17:12
首先看30分钟图，本人上周末给出3430+-10点区间受阻震荡，本周完全实现，实际最高点3439点。这张图主要是看一下震荡结构的底线，其中A低点3297不容许跌破，这是3140向上走势，在震荡后继续上行的底线条件。只要不跌破A点，那么震荡后，图上的红色轮谷线、蓝色轮峰线都会突破，当然，是下周以后了。【更多独家重磅股市观点请点击】 -
数字江恩2025-03-21 09:16:56
大盘本周成交量略微缩量，冲高新高之后出现明显回踩，收盘再5周均线附近。目前5周线3371， 10周线3325，其中10周线继续上行，是下周的重要支撑线。板块上来说，本周没有持续性热点，各个板块走马灯一遍。
