镜中的自己显得憔悴不堪，最终我走进医院寻求帮助。我被确诊为抑郁症，医生跟我说：“即使没有特殊原因也有可能患抑郁症。”
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我出生在一个普通家庭，一路成长没有磕磕绊绊。大学毕业后，怀揣着对文字的热爱，我踏入了记者这一职业，满怀激情地投身于这份工作，希望自己能成为行业内优秀的记者。那时，年轻气盛的我还未意识到生活的复杂多变，轻率地认为一切尽在掌握之中。
然而，成为记者后的生活并不如想象中那般简单。我的生活日程变得不再规律，我负责每天早晨7点的《新闻晨报》，如果前一天晚间发生了突发事件，那么我前一天写好的新闻就毫无用处。面对重大事件时，我常常需要第一时间奔赴现场，有时甚至要在现场待几天几夜，直到最后一刻，我才知晓是否能回家休息。
媒体行业的竞争异常激烈，即使是同一新闻事件，也会有优质报道、普通报道和差报道之分。每当我看到主编长时间沉默或长吁短叹时，我的心就会不由自主地紧绷起来，担心自己的稿件未能达到预期。当我的文章登在门户网站首页上时，那份成就让我激动万分。但遇到网友恶意评论时，内心的挣扎又会让我忍不住去辩驳：“你真的读懂了我的文章吗？”
渐渐地，我发现自己的食欲下降，睡眠质量越来越差，记忆力也开始衰退。不分场合、不论时间地点，泪水似乎总是在不经意间夺眶而出，一种前所未有的无力感笼罩着我。镜中的自己显得憔悴不堪，最终我走进医院寻求帮助。我被确诊为抑郁症，医生跟我说：“即使没有特殊原因也有可能患抑郁症。”
患病前，我对许多事情都不曾深思熟虑，而抑郁症的到来却迫使我不得不正视内心深处的问题：活着的意义是什么？如果生命的大半都用来工作，那么存在的价值难道仅仅是为了完成工作？这样的生活未免太过悲凉，以至于我开始质疑继续活下去的理由。
这些无解的问题让我感到沮丧，对所有事情都失去了兴趣，生活中的每一个瞬间都变得毫无意义且痛苦不堪，我无时无刻不在渴望回到从前没有抑郁的时候。既然不能一死了之，那么我就要想办法让自己活得不再那么痛苦。
我第一次静下心来探索个人的喜好与厌恶，试图通过减少不愉快的事情来缓解心理压力。同时，我也开始了写日记的习惯，用以宣泄情感，并记录下在精神科就诊和心理咨询的过程。书写过程本身便是一种疗愈，它帮助我从焦虑中恢复平静。随着时间的推移，重读旧日笔记，我能清晰感受到自己正在逐步好转。
此外，我还尝试着伸出援手，帮助那些同样遭受抑郁症折磨却又不知所措的人们。希望借由分享自身经历，可以为他们提供一些指引和支持，让他们少受一些苦。
“人为什么活着？”这个问题并没有一个标准答案，我不再纠结于寻找一个普遍适用的人生意义，因为或许根本就没有所谓的终极目的。相反地，我们可以通过设定一系列小目标——例如读一本喜欢的书、培养兴趣爱好、来一场说走就走的旅行等，为人生赋予意义。
如果将“人为什么活着”这个问题转化为“我想赋予人生什么意义”，答案就会变得无穷无尽。活着本身是一种体验，关键在于我们选择怎样度过这段旅程。当我们专注于自己希望成为什么样的人，并努力朝着这个方向前进时，我们就能保持乐观的态度，更好地应对生活中的起伏，也就自然而然地找到了属于自己的人生方向。
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