今天迎来“立冬”节气
通常在这个时节
福建早晚已开始有寒意
平均气温在16.0~21.5℃之间
平均降雨量26.5mm
但距离我们气象意义真正的冬天
还有一段距离
气象学规定：连续5天的平均气温低于10℃，才算是真正进入冬天。从这个意义上说，福建现在还处于金秋时节，常会出现风和日丽、秋高气爽的好天气。
那么，未来天气如何？
我们一起来看看
最新！17级！
“银杏”成超强台风！将进入南海
本月或有新台风影响福建！
据@中央气象台消息：今年第22号台风“银杏”又变强了！14时，中心附近最大风力达17级以上，目前最大风力维持在17级（60米/秒）。最新定位显示，“银杏”位于菲律宾吕宋岛东北部近岸。
预计，“银杏”将以每小时15公里左右的速度向偏西方向移动，强度略有减弱，7日夜间或8日凌晨将登陆或再次擦过菲律宾吕宋岛西北部沿海（强台风级或超强台风级，14—16级，45—52米/秒），之后移入南海东北部海面，强度再次增强，并向西沙群岛附近海域靠近。
目前，台风“银杏”已是超强台风级，它将会先西行后南折，不会登陆我国。不少网友在打趣，北方的朋友赏银杏，南方的朋友感受到却是“银杏”带来的寒风。
“银杏”过后，台风还没完！
据福建气象今日发布最新消息
预计11月还有1个～2个台风影响我省
可能出现在上旬中后期和中旬中前期
大家持续关注
大反转，冷空气来袭
福建最低跌至0.6℃！
大风警报发布
据福建气象发布最新预报
今天，福建全省晴到多云
8日，东路冷空气扩散南下
全省多云到阴
北部沿海地区有分散性小雨
9日，全省多云到阴
中北部地区有分散性小雨
气温方面
今天夜晨气温较低
中北部部分地区
最低气温降至个位数
其他地区在10—16℃之间
另外
受地面冷空气南下影响
福建省气象台发布海上大风警报
提醒有关部门注意防范
大风对航运、滨海旅游
渔业等行业的不利影响
厦门最低8.1℃
后天起气温将反弹
随着“立冬”节气到来
厦门已感受到一丝秋意
受冷空气影响，昨夜今晨
全市最低气温14~18℃
山区更低一些
同安军营村最低气温降到了8.1℃
北风呼呼吹，夜晨凉意十足
白天阳光普照
大部分地区
最高气温23~26℃
昼夜温差较大
大家注意及时添衣，谨防感冒
海上大风警报
厦门市气象台今日17时继续发布海上大风警报：受冷空气影响，预计今天夜间到明天白天我市及海上风力持续较大，海上航运及滨海活动注意关注大风的不利影响。
目前大风黄色预警信号生效中
请注意防范
据气象部门最新预报
未来7天冷空气活动虽然频繁
但冷空气势力明显减弱
本轮冷空气将持续影响到9日
预计明天清晨
市区最低气温将在17℃左右
风力持续较大，体感较凉
大家注意及时添衣，谨防感冒
9日起，随着冷空气影响的减弱，气温回升，预计本周日市区最高气温将回升至29℃左右，夜晨最低气温在22℃上下，昼夜温差仍较大，大家注意适时增减衣物，谨防感冒~
到了下周一（11日）下午又有新一股弱冷空气会再度下来，届时厦门又将出现降温及沿海大风天气。
温馨提醒：未来7天天气干燥，火险等级较高，大家在多补充水分的同时，也要特别注意用火用电安全。
最后为大家送上
“立冬”节气养生指南
秋尽冬来，藏养开始——
健康提示
一、“立冬”起居·早睡晚起
冬天日短夜长，“立冬”后，应随着太阳的升起和降落来调整作息，早睡以顺应天早黑阳气闭藏之早，晚起以应对天迟亮阳气升发之晚，每天保证7~8个小时睡眠时间。
现代人很难保持规律作息，但适当地早睡、晚起、不熬夜是有必要的。
二、“立冬”饮食·多温少凉
根据“秋冬养阴”“冬季养肾”的原则，冬季宜适量多食咸味食品，如海带、紫菜、海蜇等。
此外，冬季还应酌情进补温热护阳之品，以抵御寒冷。常见的温热性食物有牛肉、羊肉、芥菜、香菜、南瓜、桂圆肉、栗子、大枣、核桃肉、鸡肉、鳝鱼等。
三、“立冬”着装·驱寒就温
“立冬”后气温突降，寒为阴邪，常伤阳气，需及时添衣保暖。
需要注意的是，婴幼儿、青少年由于新陈代谢旺盛，着衣过多过厚易致汗出过多、腠理开泄而使寒邪易侵，因此需根据体感及时调整着装，不能一味添衣。
四、“立冬”运动·动作轻缓
“立冬”后，运动应在早晨阳光出现以后及夜晚到来之前，时间在上午9点半以后到下午4时之前为宜。
运动类别宜选择轻缓的运动，如八段锦、太极拳、散步等，以微微汗出为度，防止汗多泄气、耗损心阳。
综合 中央气象台、福建气象、厦门气象、人民日报、养生中国
编辑 陈思亲
海峡导报微信（ID hxdbwx）整合编辑
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