枕头在我们每天的睡眠中扮演着非常重要的角色，选择一款合适的枕头对于改善我们的睡眠质量、保护颈椎健康、甚至改善我们的健康状况都有着重要的意义。那你知道如何选择一款合适自己的枕头吗?我们需要从这4个角度深入了解一下。
高度和宽度：
枕头太高，不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，还可能产生落枕现象。同样，枕头过低会使颈椎容易处于悬空状态，并且容易张口呼吸打鼾。另外喜欢仰睡的，枕高以躺下压缩后与自己拳头高度相等，惯于侧睡的，枕高以躺下压缩后略高于自己肩膀的高度。在正常情况下，枕头的宽度最好比肩膀要宽一些。枕面如果太小就无法灵活支撑颈部，使翻身这个动作就会变得很局促。
独立分区设计：
枕头的弧度曲线及分区设计也很重要，只有拥有独立分区的枕头才能对脖颈起到非常好的支撑和释压作用，因为人不是固定一个睡姿的，所以枕头的合理分区就尤为重要了，只有分区的设计才能让颈椎曲线处于一个正常的曲度，不管侧睡和仰睡都能真正的贴合脖颈。
软硬支撑度：
如果枕头特别软，就难以保持一定的高度，稍有压力就会在枕面形成凹陷，导致颈肌没有支撑。枕头特别硬，会导致与头部的接触面积较少，无法塑型，枕头会失去承托包裹的作用。两类都不利于睡眠，所以枕头要选择软硬适中的。
枕头材质：
枕头材质的选择也至关重要。最好的材质其实是较细的颗粒状填装，因为颗粒状的填充料可以很好的塑型，睡觉时后脑勺可以压出一个凹坑来，相应的凸起部分正好可以把向前凸的颈部托起。
综合这枕头的高度、软硬度、分区设计、材质这四点，相信大家也对选择枕头有一定的认知和了解了。其中枕头的高度宽度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，以舒适为大前提，并没有一定的统一标准。但如果要满足独立分区设计外加支持枕头水洗，那么特蕾卡TPE定制舒享枕是个不错的选择。
为什么是特蕾卡?大家如果有关注的话也应该知道特蕾卡是以人体工学为核心去研发打造产品的，是专注睡眠健康的品牌。它家这款TPE定制舒享枕优势有三大亮点：
优势一：分区调节枕头高度
枕头共有五个独立分区，分为两个侧睡区，两个颈托区，一个脑窝区。相较于一体成型高度统一的记忆棉、乳胶等类型的枕头，特蕾卡分区枕可以通过增减TPE软管来调整颈托区和侧睡区的高度，以达到个人对枕高的需求，实现定制化的有效支撑效果。
优势二：全枕抗菌防螨透气
特蕾卡在面料及填充层的搭配上也十分讲究，其中枕头面料层采用了高端的兰精天丝材质，这一般是五星级酒店标配的床品材质，在耐磨度、抗起球、透气性等方面都很突出，而且肤感触感细腻柔软，另外侧边则是采用了X-90D科技网布，双层立体的网孔设计，能够在睡眠时将多余的热气排出。
此外，在填充上也是花费了很多心思，针对不同分区采用不同的填充材料，打造多种睡感体验。其中，两个侧睡区和一个颈托区采用TPE柔撑软管，睡下去能主动填补肩颈部位空隙，而且材料符合母婴A类食品级生产标准;脑窝区和另一个颈托区则采用美国进口的英威达记忆纤维，兼具柔软与支撑，同时可以适应睡姿变化，很好地贴合头部和脖颈。翻转枕面，在枕头的另一面铺了一层PCM温感纤维，这种应用在航天航空的材料最大的特点就是冬暖夏凉，始终保持最佳的睡眠温度，久睡不动头部也不会闷汗，睡感也会更加柔软。这款枕头从面料层到填充层，除了本身材质有自带的抗菌防螨属性外，还额外添加了多重抗菌防螨的科技，让睡眠环境更加的洁净健康。
优势三：全枕可以水洗机洗
枕头在长时间使用会有累积皮屑汗渍等等，还会渗透入枕芯内部，如果不清洗就会产生异味影响皮肤、睡眠的健康，而且清洗枕套是治标不治本，本质是要保持枕芯的洁净。特蕾卡的分区枕也是充分考虑到了这点，所以在填充料上均选择了可水洗机洗的材质，比如TPE软管，各类纤维等，放进洗衣机选择轻柔模式清洗即可，洗后枕头也不会变型，睡眠体验性能依旧在线。
最后，选择枕头最重要的一点就是——试睡，毕竟每个人的感受是不一样，只有亲身试过过才知道舒服与否。这一点特蕾卡也是充分考虑到了，支持30天的免费试睡，合适了就留下，不合适就退，给予了非常大的方便。如果你对枕头的要求很高，那不妨试试特蕾卡这款TPE分区护颈枕。
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