转自：草原云
我们人体想要维持生理功能，就需要多种营养元素的支持，其中，维生素就是必不可少的一项，对我们的代谢、发育等多方面都意义重大，是调节身体以及促进代谢过程中很重要的一环。根据相关数据显示，超过80%的中国居民维生素B1以及维生素B2摄入不足，除此之外维生素A以及维生素D缺乏问题也非常普遍。
不同类型维生素，作用各不相同
维生素主要存在于食物当中。
维生素缺乏症一览表，看看自己缺什么，建议了解一下，记得收藏哦！
监制：李中锋
文案：王彤
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