出生于1908年的泉州“老寿星”！她的养生之道源自这份松弛感

转自：新闻广角泉媒体

在泉州

最年长、最长寿的老人

叫什么名字？

家住哪里？

跟着我们的记者

走访南安向阳卓厝村

一起探访TA的

“长寿秘诀”

泉州广播电视台全媒体新闻中心 孙琪凯：

南安卓厝住着泉州最高龄的老人，她是出生于晚清时期，今年116岁的林累。我刚刚进门的时候，发现了很有趣的一幕，林累老人正在把小瓶子当中的双飞人的药品倒进茶杯当中。她喝进去的时候，可能是因为口感是有点辣的，就露出了一个非常可爱的表情。那么，老人平时的生活状态都是什么样的，她的长寿秘诀又是什么呢？

116岁！泉州最年长老人在南安向阳

8日上午

卓厝村仍弥漫在晨雾当中

顺着山路跋涉而上

过了一个大坡

便来到“老寿星”林累的家

出生于1908年

116岁的林累老人

走过晚清、民国时期

如今老太太家里五代同堂

内外子孙有82人

虽然有点耳背

一口牙也掉光了

但说起话来还是很清楚

南安向阳乡卓厝村116岁老人 林累：

“有时候自己煮，有时候他们煮好了端过来给我吃，媳妇或者儿子，要么二儿子，要么最小这个，有时候他们吃什么，我就吃什么。”

手工编棕条

编成手扇、钱宝、烟包等手工品

在困难时期

拿去换大米和盐巴

是林累谋生的方式之一

近些年 得空的时候

林累依然会重拾这些手工活

116岁的老太太

有什么养生之道呢？

16字长寿秘诀——早睡早起 饮食清淡 常年喝茶 中药治病

谈到老人家的长寿秘诀

儿子姚泰山

总结出了这16个字

“早睡早起 饮食清淡 常年喝茶 中药治病”

林累儿子 姚泰山：

“她基本上是吃的比较清淡一点，基本上都是吃稀饭的，有时候干饭，菜是我们自己种的青菜了，喝一点菜茶了。假如是感冒了或者怎么样，他们都自己草药摘一点贴了就好了。以前也是有阳过，她是住在房子里面三天就好了。”

家风和谐、家人相处融洽

也是老人长寿的秘诀

为了防止老人走丢

家人在林累身上悄悄放了定位器

逢年过节 儿孙们回家来探望老人家时

也会为她买上许多东西

子孝孙贤 多代同堂

对老人颐养天年、延年益寿

有着重要影响

此外

遇到事时

保持“平常心”和“松弛感”

也很重要

心态要好！松弛感很重要！

林累儿子 姚泰山：

心态很好，她是什么事情心态还放得（很平静）。感觉到碰到了什么事情，她都感觉到很平常的，慢慢处理这样子。

一个多世纪的岁月里

老人吃过许多苦

特殊时期，林累参加革命

成为一名地下党交通员

1948年的一天

因林累及时传递信息

当时当地的洋坪党支部及游击队得以安全撤离

但林累不幸暴露被抓

被绑在树上拳打脚踢

林累儿子 姚泰山：

后面就是我们全村的人去给她保出来，以前被打了，现在感觉到有时候要变天的时候，里面这些她会感觉到会痛。

尽管家庭不算富裕

两年前 林累还拿出500元

委托邻居捐给村委会

为本地疫情防控做出自己的贡献

据了解，截至今年6月底，全市户籍人口中60周岁以上的老年人口有134.75万人，占户籍人口比例17.37%；百岁老人有528人。其中，南安百岁老人最多，有132人；最高龄的便是116岁的林累。

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