转自：中国食品报
【#医生不建议用阚清子暴瘦果蔬汁减肥#】#医生辟谣阚清子暴瘦果蔬汁能减肥# 3月16日，演员@阚清子 分享自己的减肥方法，“西芹、苹果、黄瓜一起榨汁300ml”，随后，阚清子同款“暴瘦果蔬汁”火上热搜。营养科医生称，这款果蔬汁肯定不能减肥，没有任何一种食物可以减重，喝果蔬汁减肥其实是一种错觉，一两天就瘦，减的是水分，不是脂肪。医生建议，可以先改变吃精制碳水的习惯，把早餐的面、包子，替换一部分成红薯等粗杂粮，既可增加饱腹感，也可以增加维生素的摄入。#女子160cm55公斤被确诊隐形肥胖# （封面新闻）
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